Eksperdid arvavad, et hormoonid mängivad rolli naiste kõrgemal ärevuse määral

Kõik, sõltumata soost või soost, toodavad teatava testosterooni, östrogeeni ja progesterooni. Kuid munanditega inimestel on väga erinevad hormonaalsed meigid võrreldes emaka ja munasarjaga inimestega ning need erinevused võivad mõjutada seda, kuidas inimesed reageerivad stressile, ütles psühhiaater ja Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni naiste kaisti president Maureen Sayres van Niel,.

Emaka ja munasarjaga inimeste jaoks kõiguvad nende reproduktiivhormoonid kogu kuu jooksul menstruaaltsükli ajal. Teie tsükli esimesel päeval.e., Teie perioodilise ja progesterooni taseme esimene päev on mõlemad väga madalad. Östrogeeni tase tõuseb ja haripunkti ovulatsiooni korral või tsükli 14. päeval. Sel ajal hakkab progesterooni tase tõusma kuni 20-kordse raseduse ettevalmistamisel. Östrogeeni tase väheneb natuke kohe pärast ovulatsiooni ja tõuseb progesterooniga. Kui te ei jää rasedaks, langevad mõlemad hormoonide tasemed kuni vahetult enne järgmist perioodi. Ja tsükkel taaskäivitub. (See kehtib ainult inimeste kohta, kes ei ole hormonaalse rasestumisvastase vahendi kohta, mis mõjutab östrogeeni ja/või progesterooni taset teie keha loob ja vähendab neid kõikumisi.)

Hormoonide progesteroon ja östrogeen näivad olevat peamiselt vastutavad ärevuse variatsioonide eest, kus on palju muid hormoone, nagu oksütotsiin, kilpnäärmehormoonid ja kortisool, tõenäoliselt ka mängivad ka. Munanditega inimestel muundatakse testosteroon ajus östrogeeni ja tase on suhteliselt stabiilne, kuna need ei menstruatsiooni-nagu eespool märgitud, on järjepidevad hormonaalsed kõikumised.

Emakatega inimestel näivad siiski ülalkirjeldatud kõikumised olevat ühendatud meeleolu muutustega. Uuringud näitavad, et umbes 80 protsenti naistest kogeb meeleolu või füüsilist sümptomit nende menstruaaltsüklite viimasel poolel. Ligikaudu 20 protsendil on olulised premenstruaalsed sümptomid, kus on veel 5–8 protsenti premenstruaalse düsfoorilise häirega (PMDD), meeleoluhäire, mis on otseselt seotud menstruaaltsükliga, mis põhjustab sageli ärevust.

Hormoonid kõiguvad ka muul ajal inimese elus. Östrogeeni ja progesterooni tase tõuseb raseduse ajal hüppeliselt, langeb seejärel tunni jooksul pärast sünnitust. Hinnangud sünnitusjärgse ärevuse kohta on väga erinevad, 13–40 protsenti naistest, kuid üks asi on kindel: ärevus pärast rasedust on väga levinud ja segi ajada sageli sünnitusjärgse depressiooniga.

Lõpuks, perimenopausi perioodil-10 aastat, mis viib menopausi-edastamiseni ja progesteroonile, kõikuvad ebajärjekindlalt ning perioodid on ebaregulaarsed. Koguni 25 protsenti naistest teatab selle ülemineku ajal sagedast ärevust või ärrituvust.

Mida ütleb uurimistöö hormooni ärevuse ühenduse kohta

Munasarjade ja emakaga inimestel on östrogeeni kõikumistel tugev seos ärevuse ja depressiooni sümptomitega. On mõned potentsiaalsed põhjused, miks. Mohammed Milad, PhD, NYU Grossmani meditsiinikooli psühhiaatriaosakonna professor ja käitumusliku neuroteaduse programmi uuringute direktor on leidnud nii rottide kui ka inimmõpingutes, et suurenenud östrogeeni tase toetab „hirmu väljasuremist”-või võimet käsitseda hakkama ärevuse tunded-madalad tasemed muudavad inimese trauma suhtes haavatavamaks. Teoreetiliselt käsitlevad kõrgema östrogeeni tasemega inimesi sisuliselt hirmu ja ärevate tunnetega paremini. (On ebaselge, kas need leiud kehtivad hormoonravi ajal trans -inimeste suhtes, kuna seda populatsiooni ei lisatud uuringusse. Kuid uuringud näitavad, et transsooliste inimeste jaoks võib hormoonravi vähendada ärevuse kiirust.)

"See pole nii, nagu östrogeen annab teile suurejõudu, et pärssida hirmu. See on östrogeeni puudumine, mis näib olevat problemaatiline, ”ütleb dr. Misaad. „[Ärevuse erinevusi] ei saa kõik hormoonidega seletada, kuid ma arvan, et [hormoonid] mängivad võtmerolli, mida pole varem uuritud."

dr. Milad osutab veel ühele väikesele 2012. aasta uuringule traumajärgse stressihäire (PTSD) kohta, märkides, et ärevushäire ja PTSD näib olevat ajus sarnased närvirajad ja neid mõjutavad mõlemad hormonaalsed kõikumised. Uuringus leiti, et naiste seksuaalse rünnaku ohvrid, kes võtsid östrogeenravi erakorralise rasestumisvastase vahendina, oli järgmise kolme kuu jooksul vähem PTSD sümptomeid. See viitab sellele, et kui inimene on tsüklis, võib mõjutada nende reageerimist traumale, selgitab ta (kuigi vaja on rohkem uuringuid). Ta lisab, et uus NIH-i rahastatud uuring uurib praegu, kas östrogeenravi koos traditsioonilise pikaajalise kokkupuuteraviga võib parandada PTSD taastumist naiste jaoks.

Uuringud viitavad ka progesteroonilaadse suurenemisele, mis juhtub menstruaaltsükli teises pooles enne, kui teie periood tekitab ka ärevuse tundeid. "Kui östrogeen on kõrgem, on sellel [ärevuse vastu] kaitsev toime samamoodi nagu progesteroon seostatakse suurema ärevusega," ütleb DR. Van Niel.

Mõlemad arstid lisavad, et kasvavad uuringud näitavad, et inimestel on erinevad individuaalsed reaktsioonid samale hormonaalsete kõikumiste tasemele. "Mõned [inimesed] on nende kõikumiste suhtes tundlikumad ja neil on kõrgenenud ärevus ja enesetapu ideed," ütleb DR. Misaad. "Võib isegi olla geneetilisi biomarkereid, mida me hakkame õppima, ja saame tulevikus öelda, kes on haavatavam," lisab dr. Van Niel.

Kui see on midagi enamat kui lihtsalt ärevad mõtted ja tunded

dr. Van Niel juhib tähelepanu sellele, et see, et kogete ärevust, ei tähenda tingimata, et teil on häire. Kõik tunnevad mingil määral muret, eriti praeguses kliimas. Kui teie ärevus on püsiv ja segab teie võimet toimida igapäevasel tasemel, on aeg rääkida meditsiinitöötajaga. "Nii paljud inimesed tunnevad häbimärgistamist ... hinnanguliselt 30 protsenti inimestest kogeb ärevushäireid ja nad jäävad praegu diagnoosimata," ütleb dr. Van Niel. “Kuid on häid ravimeetodeid."

Ärevusega tegelemine algab sageli teraapiast. “Kõik ei vaja ravimeid. Psühhiaatrid saavad aidata ravimeetodites, mis ei vaja ravimeid. Kui asjad on endiselt püsivad, sõltuvalt teie enda olukorrast ja kui teil on olnud depressiooni, saame rääkida mitme ravi kasutamisest, ”ütleb DR. Van Niel.

"Ma arvan, et kõige olulisem on teadmine," ütleb dr. Misaad. „[Inimesed] peavad mõistma oma hormoonide mõju hirmu reguleerimise võimele.”Keeruliste suhete parem mõistmine koos oma arstiga töötamisega võiks olla võti ärevuse paremaks käsitlemiseks tulevikus.