Emotsionaalne küpsus on atraktiivne omadus--on 6 märki, et kellelgi on seda palju
"Kui nad hingavad, tähendab see, et nad kontrollivad endaga," ütleb Mendez ja lisab, et sügava hingetõmbega tähendab sageli, et inimene kaalub nende reageerimist ja parimat viisi selle ausalt ja diplomaatiliselt edastamiseks. Thompson lisab, et "võime pidada keerulisi vestlusi rahulikkuse, vastutuse ja austusega" on ka üks emotsionaalse küpsuse tunnuseid.
2. Praktiseerivad aususe
Aus olemine võib olla raske, kui olete mures kellegi teise tunnete haiget tegemise pärast. Ausus on aga võtmetähtsusega, kui tõde võib tegelikult haiget teha. Selle asemel, et lamada tõtt rääkimise kartuses, väljendab emotsionaalselt küps inimene kaastundlikult seda, mida nad otsivad ja mida nad on nõus andma (või mitte andma).
Kui olete raske tõe kuulmise lõppu, oleks emotsionaalselt küpseks vastus avaldada tänu inimese aususe eest, selle asemel et süüdistada neid selles, et nad tunnevad, kuidas neil läheb. Mõistmiskohast tulemine vastab emotsionaalsele küpsusele, mida keegi eksponeerib, kui nende ausus ei pruugi olla kooskõlas sellega, mida tahtsite kuulda.
3. Empaatiliselt ja kaalub olukordi erinevate läätsede kaudu
Emotsionaalselt ebaküpsed inimesed või üksikisikud, kellel on ebaküpsuse tunnused, kipuvad asju nägema ainult ühte: nende oma. Thompson ütleb, et keegi, kellel on seevastu palju emotsionaalset küpsust.
Näiteks kui teil on halb päev ja tunnete, et vajate mõnda üksi aega, ütleb Thompsoni sõnul emotsionaalselt küpset partnerit, et peate laadima ja ei pane teid ruumi küsima halvasti.
4. Jagab kaastundlikult nende vaatenurka ja tundeid
Kaastundliku jagamise võti on seda teha ilma protsessis otsustusvõimeta, ütles Thompson. Selle põhjuseks on asjaolu, et kohtuotsus võtab oma emotsioonide tõhusaks jagamiseks partneriga ära kaastunnet.
„Eesmärk on ühenduse loomine teise inimesega ja austada oma kogemusi.”-Jaqueline Mendez, LMFT
Mendezi sõnul on tõhusa kaastundliku jagamise veel üks oluline komponent see, et inimene jagab lihtsalt jagamist, mitte tulemust silmas pidades.”Näiteks kui keegi ütleb teile, et tunnevad midagi, mida te tegite, ja palub kohe, et teete midagi selle valesti õigesti, on tõenäoline, et nad ei tule emotsionaalse küpsuse kohast. "Eesmärk on ühendada teise inimesega ja austada oma kogemusi," lisab Mendez, et mitte süüdistada teid selles, kuidas nad tunnevad.
5. Võtab vastutuse oma tunnete eest
Isegi romantiliste suhete tervislikes suhetes võivad erimeelsused tekkida, kuid see ei tähenda, et peaksite süüdistama teist inimest nende veendumuste järgi seismises või passiivse agressiivse käitumisega, et varjata omaenda. Me kõik vastutame selle eest, kuidas me teatud olukordadele reageerime või reageerime, mistõttu Mendez ütleb, et teie emotsioonide eest vastutuse võtmine on hea emotsionaalse küpsuse näitaja.
Kui selgitatakse ja kinnitatakse, kuidas nad tunnevad, hoiab emotsionaalselt küps inimene süüdistavaid avaldusi, näiteks „te panid mind tundma…” ja keskendub selle asemel sellele, mis oli nende vastus, et mitte panna teine inimene tundma oma vastutust oma vastutavaks emotsioonid. Mendez ütleb, et see seisneb vastutuse võtmises ja oma mõtete jagamises.
Thompson lisab, et emotsionaalselt küps inimene töötleb oma emotsioone, võtmata seda oma partnerilt välja.
6. Teab, millal teatud vestlusi pidada (ja millal neid vältida)
"Õppimine, kui olete rahulik ja piisavalt avatud, et tegelikult vestlust pidada", langeb kindlasti emotsionaalse küpsuse kategooria märkidesse, sest see näitab, et õpite oma vastuseid reguleerima, selle asemel, et lihtsalt olukorrale reageerida, ütleb Mendez.
Kui olete kunagi proovinud vestelda kellegagi, kes praegu sellega hakkama ei ole, ei pruukinud te seda probleemi lahendada. Teadmine, millal konkreetsel arutelul nuppu „Pausi” vajutada, on suurepärane viis emotsionaalse küpsuse kuvamiseks, kuna see näitab, et hoolite inimesest piisavalt, et teie vestlus oleks võimalikult sujuv Minge juttu vihastama.
"Lahkarvamuste korral, kui vestlused muutuvad liiga tundlikuks, ja tulevad selle teema juurde hiljem tagasi [samal ajal kui] on see, et suudab ikkagi armastada vestlusi", on kindlasti emotsionaalse küpsuse märk, lisab Thompson.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
