Kõik 7 tšakrat on seotud värviga, mida igaüks tähendab

Siin on 7 tšakra värvi ja nende vastavad tähendused:

1. Juurtšakra

Värv: Punane

Asukoht: Selgroo alus teie sabaluu lähedal

Tähendus: "See tšakra esindab teie turvalisust ja teie võimubaasi," ütleb Poon. "See määrab teie võime tunda end rahulikult, turvaliselt ja maandatud. See on ka sealt, kust saate energiat sisse tõmmata ja oma soove avaldada."

Susy Markoe Schieffelin, Soundi ravitseja ja Reiki praktik, juhib tähelepanu sellele, et juurtšakra maandus, ohutust suurendavad vibratsioonid ühendavad reaalseid näiteid värvipunast, mis tähistab turvalisust. Võtame näiteks stoppmärgi või punase tuli. "Need on sümbolid, mis aitavad meie tähelepanu ohutusele juhtida," ütleb naine. "Nad käskivad meil aeglustada, peatuda ja kohal olla."

Kui vajate oma elus täiendavat annust maandumist, soovitab Schieffelin keskenduda oma tähelepanu juurtšakrale ja visualiseerida selles piirkonnas punast tulet, kui võtate paar sügavat hingetõmmet ja ütlete kinnitust: „Olen ​​ohutu."

2. Sakraalne tšakra

Värv: Oranž

Asukoht: Kaks tolli allpool kõhu nuppu

Tähendus: "See tšakra esindab ja reguleerib teie emotsionaalset seisundit ja loovusetunnet," ütleb Singh. Ja sellisena on see tundlikkuse, seksuaalsuse, intiimsuse ja eneseväljenduse allikas, ütleb Poon: "Sageli tuleb sakraalne tšakra traumadest ja vapustavatest emotsioonidest takerdunud energiast puhastada, et suurendada teie loovust ja võimeid Et väljendada oma tõelisemat mina."

Arvestades, et see õhutab soojuse ja põnevuse tunnet, sobib oranž värv sakraalse tšakra jaoks. Sarnaselt juurtšakraga, kui soovite kutsuda rohkem sakraalset-tšakra energiat, soovitab Schieffelin kujutada oma keha piirkonnas oranži valgust ja mediteerides sel juhul kinnitust: "Olen loominguline."

3. Päikeseplexus tšakra

Värv: Kollane

Asukoht: Mereväe ja rinnaku vahel

Tähendus: Päikeseplexus tšakra näitab isiklikku võimu, enesehinnangut, enesekindlust ja intellekti üldisemalt, ütles Schieffelin. Mis puutub sellega seotud värvi, kollasesse, siis selle ühendus on sümboolsem-mõelda ereda valguse nägemisele, nagu suurepärase idee või lahenduse tegemisel.

"Värvikollane tähistab võimet kasutada teie sees olemasoleva tuhande päikesevalgust," ütleb Schieffelin: "Kõhu ülaosa värvikollasele kollasele keskendumine aitab teil tunda tugevat, enesekindlat, motiveeritud ja võimsat."Poon lisab, et võite süüa ka kollaseid toite, mis aitavad teil selle tšakra energiat kasutada.

4. Süda tšakra

Värv: Roheline

Asukoht: Rindkere keskus

Tähendus: Ehkki roosa või punane võivad olla esimesed värvid, mis süda tšakrale mõtlemisel meelde tulevad, on see energeetiline piirkond tegelikult seotud rohelisega. Kuid nagu võite arvata, jäävad südamekesksed teemad: see on armastuse, integratsiooni ja kaastunde allikas, ütleb Singh. Ja mitte ainult romantilises mõttes. "See tšakra esindab ka võimet anda ja saada kaastunnet, laienemist, empaatiat, teenindust, lahkust, tervist ja tervenemist," ütleb Poon. "Omakorda kogeme kaotust, kahetsust, valu, madal enesearmastus ja madal eneseväärtus, kui see tšakra on tasakaalus."

Südametšakra tugevdamiseks ja armastuse andmisele ja vastuvõtmisele avamiseks soovitab Schieffelin meditatsiooni, kus kujutlete oma südant ja kujutaksite ette smaragdrohelist tuli, mis selle ümber hõõgub.

5. Kurgutšakra

Värv: Sinine

Asukoht: Kurgu alus silmade keskele

Tähendus: "See tšakra on seotud eneseväljenduse ja selge suhtlemisega," ütleb Schieffelin. Kuigi tasakaalustatud kurgutšakra on seotud oma tõde rääkimise ja kirjutamisega, võib tasakaalustamatus põhjustada vastupidist. "Inimesed hoiavad sageli tõelise aususe eest, kartuses, et nad võivad silmitsi seista otsustusvõime või tagasilükkamisega," ütleb Schieffelin, mis võib olla tõend blokeeritud kurgutšakra kohta ja võib ilmneda isegi sagedase köha või muude füüsiliste sümptomite korral.

Kui näete vaeva, et tõhusalt suhelda-või vajate energilist tõuke, et keegi kuupäevalt paluda või saata see e-kiri oma ülemusele tõstmise kohta, mis paneb paar kurgu-tšakra kivi (näiteks sinise ahhate või aquamarine) üle oma kõri mediteerides. Samuti saate mustikatel noppida ja kurgu piirkonda ümbritseva sinise valguse visualiseerida, ütleb Poon.

6. Kolmanda silmaga tšakra

Värv: Indigo või lilla

Asukoht: Otsaesise keskel kulmude vahel

Tähendus: Üldises mõttes on kolmanda silmaga tšakra seotud alateadlike teadmiste ja sensoorse tajuga, ütles Singh. "Purple on väga müstiline ja maagiline värv, mis esindab tarkust," ütleb Schieffelin. "Kolmas silm seisneb teie intuitsiooni ja sisemise nägemisega ühenduse loomisega."Kui õpite, kuidas oma kolmandat silma avada, näete maailma täiesti uuel viisil.

Selle kõrgema intellekti vallandamiseks kaaluge tšakra värvi kandmist, Kundalini jooga harjutamist, heli paranemise otsimist (või kodus helivanni korraldamist) või lisage difuusrile või järgmisele tavalisele vannile frankincense eeterlik õli.

7. Kroonitšakra

Värv: Violetne või valge

Asukoht: Kaks tolli pea ülaosast

Tähendus: Erinevalt teistest tšakratest pole krooni tšakra tegelikult teie kehas ega. See asub otse teie pea kohal ja "kiirgab lõpmata üles ja välja, ühendades teid oma hinge, kõrgema mina, eesmärgi, universumi, allika ja jumalikuga", ütleb Poon. Ehkki selle energia võib olla kas hele violetne või valge, kajastab see alati vaimsust, valgustumist ja teadvust, ütleb Singh. Visualiseerige see intensiivne värv, mis tungib sellesse ruumi ja sellest kaugemale oma järgmise meditatsiooni ajal, et pääseda juurde selle võimudele ja aidata noorendada nii mõistust kui ka hinge.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.