Selle maitsva, alkoholivaba ravimtaimega kokteiliga tühjendage stressi ja lõõgastuge sekunditega
Otsin maketi valikut, mis pole ainult mahl ja seltzer? Proovige seda kava joogi retsepti, et pärast stressi tekitavat päeva lõõgastuda.
Aasta 2020 mäletab igaveseks enamik, kes kogesid seda intensiivselt stressirohke ajana (öeldes vähemalt absoluutset). Kuna krüogeenselt külmunud, kuni see on kõik möödas. Kuigi mõõdukalt pole alkoholis midagi halba, kalduvad ameeriklased seda rohkem kui kunagi varem-ja me kõik võiksime seista, et meie tööriistakomplektis oleks mõni muu stressiga toimetuleku mehhanism. Viimases episoodis Taimepõhine, Meie lemmik ravimtaime ja terviklik tervisetreener Rachelle Robinett pakub meie heaolule palju paremat alternatiivi: märjukevaba vanamoodne?) taimed.
Selle artikli eksperdid
- Rachelle Robinett, registreeritud ravimtaime, koolitaja ja Supernatural asutaja
Robinetti maketiil toob inspiratsiooni klassikalistest oranžide, kirsi- ja mõrude maitstadest, kuid asendab alkoholi Kava-ga, mis on traditsiooniliselt kasutatud ürdiga, mida tavaliselt kasutatakse selle lõõgastavate omaduste jaoks. "See on minu käik," ütleb Robinett, kes märgib, et naudib iga päev ravimtaime.
Robinett ütleb, et Kava on Vaikse ookeani lõunaosa saarte põliselanikud kasutanud tuhandeid aastaid sotsiaalse määrdeaine ja/või füüsilise lõõgastujana, mis ei kahjusta teie meelt. (Hiljuti hakkas see vastu võtma u.S. heaolu tarbijad.) "Sõltuvalt teie kava tüvest võib see olla eufoorilisem või lõõgastavam," ütleb ta. "Kuid üldiselt julgustab see GABA tootmist ajus ja GABA on neurotransmitter, mis aitab meil lõõgastuda."
Te ei pea spetsiaalselt Kava-d kasutama ega saama sama lisa nagu Robinett selle joogi-iga vedela taimse ekstrakti, ehk tinktuuri, segamisel, saab lihtsalt segada vahuveega, et luua tervislik kokteili alternatiiv. Kui soovite kasutada ravimtaime, mida soovite kasutada, soovitab Robinett mõelda alkoholi kasutamise viisile, et keha lõdvestada, rahustada meelt, kulinaarse kogemuse jaoks, suhelda jne ning otsida seejärel ürte, mis täidavad sarnaseid funktsioone. "Kõik erinevad viisid, kuidas me seda määrdeainet [alkoholi] kasutame.
Värvige mind teisendatud, eriti arvestades, et vanamoodsad on just nii minu lemmikjook. Vaadake videot, et varastada Robinetti retsepti teie järgmise õuesõhtusöögi, õnneliku tunni ja/või eriti Twitteri Doomscroll jaoks. Cheers!
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
