Uudishimulik cordyceps? Siin on kõik, mida eksperdid tahavad, et te teaksite

Sellest ajast alates on see idane meditsiiniline ime tõusnud heaolumaailma esirinnas. Aastal 2020 ennustas noh+hea, et funktsionaalsed seened kasvavad sel aastal elust suuremaks, ja poiss, kui neil oleks õigus. Adaptogeenid, nootroopikud, cordyceps-need on ühed suurimad heaolutoodete sõnad, mis on tekkinud sel teisel aastal.

Pole raske aru saada, miks. Erinevalt kõigest, mida oleme juba pandeemia algusest varem kogenud, on kogu maailm pingutanud stressi sunniviisilise püsimise nimel; Paljud on võidelnud enneolematu emotsionaalse, vaimse ja füüsilise väsimusega. Selle tulemusel loodame-just nagu mu ema tegi, et maagia seened võivad pakkuda mingit kergendustunnet või resolutsiooni. (Ja kas nad kunagi.)

Kuid mis on täpselt Cordyceps ja mis eristab neid adaptogeenidest ja nootroopikast? Siin koputame viit eksperti, et aidata selgitada tähelepanu keskpunkti ühe traditsioonilise Hiina meditsiini toetava näitleja kohta, kellele antakse lõpuks keskel.

Mis on Cordyceps seen?

Kuigi sajad liigid kordyceps on olemas, jagunevad need meie eesmärkidel tavaliselt kahte tüüpi, Cordyceps sinensis ja Cordyceps militaris. Lai termin, mida kasutatakse Ascomycetous seente rühma kategoriseerimiseks, mida teadaolevalt kasvab-kas olete valmis?-Putukate ja lülijalgse kehadest, nagu selgitab Toodaloo Adaptogeense Trail Mixi asutaja Catty Khoury.

Juhatuse sertifikaadiga ravimtaime ja uus peatüki direktor Charlotte Traas läheb üksikasjalikumalt. "Cordyceps sinensis on veel üks nimi" Caterpillari seen; " See nakatab röövikuid ja võtab siis nende keha üle, tarbides neid lõpuks ja tappes neid… jämeda, õigus?”Ta naerab. Kuid nagu Traas selgitab veelgi, on seda tüüpi seente äärmiselt väärtuslik, kuna seente jahimehed peavad minema röövikukehad ja koguma need. Tegelikult seostatakse Cordyceps ajalooliselt tugevalt hiina autoritasudega, mida kasutavad ainult keisrid ja mida nimetatakse pehmeks kuldseks, kuna autentse sinensis'e hind võib ulatuda 13 000 dollarist kuni üle 140 000 dollarini kilo kohta."

Cordyceps Militaris seevastu on mõistuse ja rahakoti jaoks pisut maitsvamad. Neid tüvesid kasvatatakse sagedamini laboris ja toidetakse substraadi, seejärel koristatakse, selgitab Traas. Khoury jagab ka seda, et neid saab reprodutseerida saepuru, puidulaastude, komposti või õlgede laboris.

Miks on Cordyceps ja muud funktsionaalsed seened praegu nii kuumad?

Traditsiooniliselt usutavad idameditsiini praktikud nagu kiropraktika arst ja sertifitseeritud nõelravim Tom Marciano, et aidata kehas Yangi energiat tasakaalustada.

"Traditsiooniline Hiina meditsiin kasutab yini ja Yangi tasakaalustamatuse tuvastamiseks ja ühtlustamiseks iidset viis elementide teooriat," ütleb Marciano. See on see, mida mina kui hiina-ameeriklane kasvasin mõistvana kui „kuuma” või “jahutavat” energiat, mitte liiga erinevat vanamoodsa lääne kontseptsioonist, mis."" Lühiatsuseks lihtsustamiseks väljendatakse seda tasakaalustamatust haiguse sümptomitena, millega taimsed segud koostatakse, et käsitleda seda, millised elundid või elemendid tuleb toniseerida või rahustada, "lisab ta.

Ehkki Cordyceps seenet on TCM -is kasutatud juba üle 5000 aasta Jingi raviks (aka neeru olemus), ei pälvinud see läänemaailmast kuni 1993. aastani liiga palju tähelepanu, ütles Traas. „See oli siis, kui mõned maailmameistrivõistluste naissoost hiina distantsijooksjad omistasid oma edu, sealhulgas kolm maailmarekordit Cordyceps."

Ennetava meditsiini arstina ja Om seene supertoidu Sandra Carter kaasasutajana, M.A. MPH, pH.D., ütleb: „Läänemaailm on lõpuks järele jõudmas iidsete iidsete traditsioonidega ja avaldatud on rohkem uuringuid, mis kinnitavad ainulaadsete, funktsionaalsete seente mitmesuguseid eeliseid. Suurenenud hariduse ja teadlikkusega on tohutu huvi võimu vastu, mida seened võivad tuua immuun- ja kognitiivse tervise, sporditulemuste ja palju muud.”Tõepoolest, paljudel uutel teaduslikel uuringutel on hakanud mõistma muu hulgas Cordyceps Cordypiniini ja ergosterooli eeliseid, millel kõigil on näidatud põletikuvastaseid, neuroprotektiivseid, hüpoglükeemilisi ja renoprotektiivseid omadusi. dr. Carter ütleb ka, et tema Cordycepsi tooted aitavad tarbijatel oma vastupidavust loomulikult parandada, toetades hingamist, hapniku kohaletoimetamist ja rakufunktsiooni-see on sportlastele tohutu tõrge. „Uuringud on näidanud, et Cordyceps võib aidata suurendada Max V02 -ga mõõdetud vastupidavust - testi, mis näitab sportlase üldist mahtu, et treenida pika aja jooksul suure intensiivsusega."

Seda veeni, dr. Carter toob üles suurepärase punkti, et „näeme ka tarbijate nõudlust adaptogeenide, sealhulgas seente, suurenedes tohutu suurenemise."

Kuidas erinevad adaptogeenid ja nootroopikud Cordyceps?

Adaptogeene on laias laastus määratletud kui mittetoksilised taimed, ürdid ja juured, mis võivad aidata suurendada keha vastupidavust nii nii füüsilistele kui ka emotsionaalsetele stressi vormidele ja sallivusele. "Adaptogeenid aitavad vähendada ka võitluse või lennumehhanismi, mis võib põhjustada ärevust ja kahjulikku mõju üldisele tervisele," selgitab dr. Karter. Ja talle pole üllatus, et nad on nii kiiresti kinni püüdnud. "Selle möödunud aasta paljude väljakutsetega otsivad inimesed looduslikke tooteid, mida nad saavad igapäevaselt kasutada, et aidata neil tegeleda ärevuse, depressiooni ja muude stressiga seotud probleemidega," ütleb ta.

Nootroopika seevastu on toidulisandid, mis võivad aidata kaasa vaimse jõudluse suurendamisele, mis on olnud ka kuum teema hilja, nii paljude võitlustega läbipõlemise vastu. "Nootroopika on ühendid, mis aitavad hõlbustada ajufunktsiooni paranemist, mis on seotud mälu, loovuse või üldise närvi tervisega,". Carter selgitab. Üldiselt on kõik Cordyceps adaptogeenid, kuid need ei pruugi kõik olla nootroopika. Khoury ütleb, et Cordyceps sinensis on parim vastupidavuse ja stressi leevendamiseks, samas.

Cordyceps seene näpunäidete ostmine

Enne ostmist pidage meeles, et peaksite enne Cordyceps, Adaptageenide või nootroopika proovimist rääkima arstiga. Ja nagu kõik toidulisandid, ei reguleeri neid ka FDA. (Ja lihtsalt seetõttu, et nad on kõik populaarsemad ja fantaasiapakendid ei muuda nüüd ühtegi toodet vooruslikumaks kui Chinatown ja loputus, NY ravimtaimepoed, mida kasutasin oma emaga lapsena.)

Cordyceps toodete uurimisel DR. Carter soovitab otsida neid, mis sisaldavad kogu funktsionaalset seeni, ja otsida, kus seda kasvatati. "Kõik seened on bioakumulaatorid, mis tähendab, et nad kogunevad kõik, mida nad kasvatatakse," ütleb naine. "Kui kasvatatakse raskmetallide ja pestitsiididega keskkonnas, tuleb kõik see kõik lõpptootes.”Sel põhjusel on labor kasvatatud Cordyceps Militaris sageli turvalisem panus. „Sinensis on ka äärmiselt haruldane, nii et autentsete proovide leidmine on keeruline."Militarise ostes ütleb Traas ka otsida ettevõtet, mis teeb nende seente identiteedi, nagu uus peatükk."

Samuti pidage meeles, et TCM -is ei ole ürdid ja toidulisandid mõeldud üksi; pigem kipuvad nad mängima rolli ühendis. "Traditsiooniline Hiina meditsiin toimib sageli kehas tasakaalu ja ei kasuta tavaliselt ühte ürdi ega seeni," ütleb Traas. Seetõttu leiate sageli Cordyceps ja muud seente vormid, mis on segatud täiendavate heade ürtidega. Näiteks sisaldab Carteri OM seene supertoidumeister segu kolme erinevat funktsionaalse seente liiki (sealhulgas Cordyceps), lisaks teisi botaanilisi adaptogeene. Tema immuunne multi võimendus lisab C -vitamiini.

Khoury's Toodaloo Trail Mixes muudab ka segatud paranduse saamise lihtsaks. Pähkli segud ühendavad üle 30 supertoitu ja adaptogeensed ürdid, sealhulgas Chaga, Lion's Mane, Ashwagandha ja Maca-ning on saadaval viies maitses, näiteks Smoke Show BBQ, aeglustage oma rullvahtra ja Deja Brew Coffee.

Kuid jällegi, ükskõik mis viisil soovite lisada Cordyceps, nootroopikud, adaptogeenid või funktsioneerivad seened oma dieeti, ütlevad kõik need eksperdid, et enne selle suundumuse liiga kõvasti juhtida oma arstiga konsulteerimist. Kui teile on õnnistust antud, kaaluge Cordycepsi ja nende vendade proovimist. Lõppude lõpuks taandub see kõik ühele küsimusele: kas usute maagiasse?

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.