Kultuur soosib julget, kas leiate häbeliku inimesena edu?

Õppige enda eest propageerima

Proovige oma juhiga küsida üks-ühele aega, et saada näoajal ja rääkida sellest, millega olete teinud. Kui toas on vähem hääli, tunnete tõenäoliselt oma suurepärase töö ja ideede üle rääkimist mugavamalt.

"Sageli on nii, et piiksuv ratas saab määrde, nii et peate arvestama, et te ei saa teie töö väärilist tähelepanu," ütleb Friedman. "Kui arvate, et peate ise propageerima, kaaluge regulaarselt kohtumist oma ülemusega, et saada sisse lülitada projekte, mille kallal töötate."

Rakendage meetodeid, et tunda end suurepäraselt oma autentse mina suhtes

Nii tööl kui ka isiklikus elus saate harjutada teadlikkust, et end hästi tunnetada, kui tunnete end hästi, ütleb Swan. Seejärel saate selle positiivse mõtteviisi tööle viia. Olles teadlikum iseendast ja oma tunnetest, saate oma saavutused tööl ära tunda ja nende üle uhke olla.

„Paljud väga edukad ja saavutatud inimesed on häbelikud. Asi pole häbelikkusest "üle saada", vaid selle aktsepteerimiseks ja selle haldamise oskuste arendamine.”-Susan Jewkes Allen, karjääritreener

Lisaks teadvustamisele soovitab juut Allen hingamist, pidades kasulikku mantrat, ajakirjandust ja kaasates oma sotsiaalseid lihaseid, suheldes inimestega, kes jagavad teie huve. Friedman palub oma klientidel proovida midagi pisut vapramat: harjutada kodus rääkimist, videokaamera ees. „Enda jälgimine võib olla valus, kuid heas mõttes: püüdke tööd vajavad alad ja tunnete end rohkem valmis igale koosolekule astuma."

Kuid hoolimata sellest, mida teete, et olla oma parim, kui tööl on, ütleb Jewkes Allen, et lihtsalt pidage meeles, et olete võimeline ükskõik, mida soovite. "Paljud väga edukad ja saavutatud inimesed on häbelikud," ütleb ta. "Asi pole häbelikkusest" üle saada ", vaid selle aktsepteerimiseks ja selle haldamise oskuste arendamine."

Friedmani sõnul on teie autentne mina alati teie parim panus-kui olete häbelik või reserveeritud. "Ärge proovige olla kõige valjem või tuhmim, kui see pole teie," ütleb ta, "siirus läheb kaugele."

Siin on viis asja, mida introvert pigem peol teeks, kui rääkida inimeste võtaga, näiteks vannitoas raamatu lugemine.