Kas trenni saaks teie soolestiku tervist saboteerida?

Kas trenni saaks teie soolestiku tervist saboteerida?

Kui te ei anna oma keha taastumiseks aega, siis see lihtsalt ei anna. Nii et ärge minge üle parda, kui tegemist on treeningrutiiniga.

Siin on põhjus, miks Selena Gomez vannub puhkepäevade kaupa ja miks peaksite ka teie. Ikka pole veendunud? See ekspert paljastab, miks puhkepäevad pole valikulised.