Kas keto dieet võib aidata teie PMS -i sümptomeid leevendada?
dr. AX on näinud dieedi hormoonide tasakaalustavat jõudu kodule lähemal: ta ütleb mulle, et tema naine Chelsea nägi pärast oma PMS-i probleemide vähenemist pärast laialt levinud terve toidu dieeti Ketosse üleminekut drastiliselt.
"Tal on nüüd oma igakuise tsükli osas nullsümptomid,". Axe ütleb, lisades, et Chelsea praktiseerib nüüd keto jalgrattasõitu-praktikat, kus on nii sageli kõrge süsivesikute päev, mis tema sõnul võib dieedi pikaajalisemaks muuta. "Nii et isegi meie jaoks, kes on tervisefanaatikud, olime nähtu tulemuste üle üllatunud."
Nii et kui olete hädas tavaliste PMS -i sümptomitega, võite olla üllatunud ka see Keto dieedi potentsiaal. Sest mis on mõni päev ketogripist, kui see tähendab potentsiaalset eluea ilma krampide ja meeleolu kõikumiseta?
Keto minek ei pea tähendama oma lemmik asjadest loobumist-see on, kuidas navigeerida Happy Hour ja menüü Shake Shack, kui olete madala süsivesikusisaldusega rajal.
