Kas saate magamise ajal tõesti oma immuunsust suurendada? Proovisin seda välja ja küsisin ekspertidelt

Viimase aasta jooksul läbisid minu isikliku tervise prioriteetide nimekirja mõned suured vahetused (keegi teine?). Oma tavapärase hüdratsiooni, toitumise ja treeningu asemel leidsin end prioriteediks stressi leevendamiseks, und ja immuunsus.

Eel 2012. Kuid nendel päevadel hoiavad ärevad mõtted mind öösel sageli üleval ja iga väike kõdi kurgus kuhjab lihtsalt minu stressile.

Niisiis, võite ette kujutada minu põnevust, kui leidsin Pachamama uue unehästi kummid, mis ühendavad neli erinevat Rockstari heaolu koostisosa üheks lisaks, et lahendada kõik kolm minu heaoluprobleeme (rääkige mitme ülesandega).

Ja usaldage mind-see pole lihtsalt järjekordne melatoniini variatsioon (olen proovinud oma õiglast osa neist). See on ka täiesti uus unetoetus koos immuunsusega. Kummid on valmistatud seguga CBD -st ja CBN -ist (rohkem selle sumiseva koostisosa kohta hiljem), mida kasvatatakse Colorado ühes USDA orgaanilises kanepifarmis, lisaks melatoniini ja kodanik.

"Immuunfunktsiooni toetamiseks ja ööpäevase rütmi toetamiseks formuleeritakse koos immuunfunktsiooni toetamiseks," ütleb Pachamama hariduskoordinaator Allyson Tovar, Pachamama hariduskoordinaator Allyson Tovar. "[CBD ja CBN jaoks], läheme kaugelt üle standardi ja hangime ainult ühe päritolu kanepi. See tähendab, et seemnest pudelisse kuni kanepitaimede perekonda ja perekonda kasutame järjepidevate ja usaldusväärsete toodete loomiseks-iga kord, iga kord."

Hüppasin igal õhtul enne magamaminekut ühe kummi (omamoodi nagu kesköö suupisted), et testida selle immuunsust suurendavat ja une põhjustavaid efekte. Ilmselt tulenevad need mõjud koostisosadest, kuid tahaksin mõelda, et teadmine, et töötan üleöö oma immuunsusega. Siit saate teada, kuidas mu kohtuprotsess osutus.

Jätkake lugemist selle kohta, kuidas CBN-kummies aitas minu heaolule tõuke anda.

Oodake teist-mis on CBN?

Enne kui ma sukeldun kõigesse, mida ma nende kummide juures armastan. CBN tähistab kannabinooli, väidab Tovar ja nagu CBD ja THC, on ka CBN osa kannabinoidide perekonnast (kuid selgelt öeldes on need CBN-i kummid täiesti THC-vabad). Nagu õed, on ka CBN -il palju eeliseid, väidab Tovar.

"Kuigi uuringud on endiselt esialgsetes etappides, on uuringud leidnud, et CBN on parema öö une aitamisel väga tõhus," ütleb ta. "Võrreldes CBD -ga on CBN võimsam, lõõgastavam ja psühhoaktiivsem. Kuigi see ei saa kedagi kõrgele, näib CBN-il olevat uimasust soodustavaid omadusi. CBN-i sidumine CBD-ga loob saatjaskonna efekti- teooria on see, et kui kannabinoidid võetakse kombinatsioonis, annavad need parema efekti kui üksi võttes."

Shop Sleep Boosters

Osta nüüd magada kummid 30 krahv 55 dollarit osta nüüd magada ka hästi kummid 5 dollarit 11 dollarit

Hei seal, kaheksa tundi

Ma pole kunagi varem melatoniini kohta lugenud, nii et ma rääkisin registreeritud dieedi ja Everly Healthi asutajaga Michelle Iannacchino, MS, RDN, kes ütleb, et kui võtate melatoniini, peate leidma annuse vahemikus 0 vahemikus 0 vahemikus 0 vahemikus 0.5 milligrammi ja 3 milligrammi, kuna suuremad annused võivad põhjustada päevasel ajal. Loomulikult on unekaevu kummide melatoniini annus 2 milligrammi-aka paremal selles magusas kohas, kus on 20 milligrammi CBD ja 4 milligrammi CBN-iga.

Tulemuseks on puuviljane kumm, mis pani mind õrnalt magama, 30 minuti jooksul pärast ühe võtmist hakkasid mu silmalaud tunduma raskemad ja ma triivisin rahulikult magama, ilma et oleksin isegi ühte lammast loetud. Võrdselt sama põnev: ma ei ärganud korra kogu öö.

Järgmisel hommikul suutsin tõusta kell 7 a.m. (minu varaseim äratusaeg kuude jooksul) vähese probleemiga. Ja kuigi ma ei jätnud oma kohvi vahele, lonksasin seda, sest tahtsin oma külmapruuli ravida nagu energiat iv.

Immuunsuse suurendamine? Jah palun

Unepuudus on seotud igasuguste terviseprobleemidega, sealhulgas arvasite, et see on-vaene immuunfunktsioon. Ja lisades 35 milligrammi eakad ekstrakti (millel on Iannacchino sõnul igasuguseid terviseprofoore), hõlmavad need CBN-i kummikud tõesti kõiki nende heaolu aluseid.

"Elderberikad on üks tõhusamaid abinõusid viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide, näiteks külmetushaiguste ja gripi jaoks ning võivad isegi aidata teie haiguse kestust lühendada," ütleb ta. "Üks põhjusi, miks eakad on immuunsuse jaoks nii võimsad."

Ausalt, CBD, CBN ja Melatonini täheline töö mind magama pannes piisas, et mind veenda (kas on liiga vara öelda, et olen teel oma une superstaari tiitli juurde?!), kuid täiustatud immuunfunktsioon on lihtsalt kirss või peaksin ütlema, et vanemad on top.

Tahan ise proovida CBN -i kummid? Kasutage Pachamamas ostmist 20 protsenti soodsamalt koodi Well20.

Foto: Getty Images/Geber86