Kas seksilisandid saavad teie libiidot tegelikult suurendada? Siin on see, mida taimsete koostisosade kohta teada saada
Taimsed afrodisiaaklid, mida seksilisanditest otsida:
Maca
Andide mägedes kasvavat juurt, Maca on pikka aega peetud seksuaalse paranemise loomulikuna. Võimalik, et MACA võib aidata häiritud hormoonide tasakaalustamisel (mis võib olla seksuaalse düsfunktsiooni põhjustaja) ja sel viisil seksuaalse iha suurendamiseks, ütles Ayurveda ekspert Sahara Rose, autor, autor Avastage oma dharma.
Sellegipoolest on võimalik, et MACA -l on täiesti iseseisev mõju meeleolule, mis võib suurendada ka ärritust. Üks uuring inimeste kohta, kes identifitseerivad meestena, leidis, et need, kes tarbivad kaheksa nädala jooksul kas 1500 või 3000 milligrammi makat, teatasid paranenud seksuaalse iha (huvitaval kombel, ilma et oleks märgatavaid muutusi testosterooni tasemes). Ja veel üks menopausiliste naiste uuring leidis, et need, kes tarbivad kuue nädala jooksul 3500 milligrammi Maca, vähenes mitte ainult seksuaalse düsfunktsiooni, vaid ka ärevuse ja depressiooni sümptomite vähenemist.
Damiana
Toimides loomuliku stimulandina, Damiana-A-õitseva põõsana, mis kasvab Mehhikos ja Kesk-Ameerikas-võib seksuaalse iha tööl, suurendades vastupidavust ja üldist energiataset, ütles Sahara, mis võib omakorda aidata leevendada ka depressiivseid sümptomeid. Tegelikult põõsaste perekond, Turnera, Sisaldab loomulikult märkimisväärses koguses flavonoide ja kofeiini. Kuid kuigi on olemas looming selle mehhanismi mõju toetamiseks spetsiaalselt pärast seksuaalset ammendumist, on vaja rohkem uurida inimeste kohta, et teha kindlaks, kuidas see seksiakeel üldiselt toimib.
Samuti väärib märkimist, et väike uuring konkreetse seksilisandi kohta sisaldav Damiana uuris oma mõju inimestel, kes identifitseerivad naisi ja leidis ka olulise tulemuse: umbes 74 protsenti toidulisandit võtnud naistest teatas üldise seksuaalse rahulolu paranemisest, võrreldes 34 protsendiga platseeborühmast-ehkki pole selge, kas Damiana sooviks laske see efekt soolo või ainult koos teiste toidulisandite koostisosadega, näiteks ženšenn ja gingko.
Ashwagandha
Indias ning Aafrika ja Lähis-Ida osades kasvav Ashwagandha-An Evergreeni põõsas on erutusele rohkem kaudne mõju, kuid see on siiski sageli kaasatud looduslike libiido toidulisanditega oma tervikliku hüvede kiltkivi jaoks. "See suurendab vereringet ja stimuleerimist, samas kui selle adaptogeensed omadused aitavad ka kõrge stressitaseme vastu," ütleb Sahara.
Tegelikult leidis 64 kroonilise stressiga inimesega uuring, et 60 päeva jooksul Ashwagandha juurest 600 milligrammi ekstrakti lisamine tõi 60 päeva jooksul märkimisväärset langust veres kortisooli (aka stressihormooni) taset (aka stressihormoon) olulise languse põhjustas märkimisväärse languse veres. Ja stressi vähenemine võib olla seksuaalse rahulolu osas suur õnnistus, kuna eksleva või murene aju võib muuta mõlemad erutuse ja orgasm keerulisem.
Samuti väärib mainimist Ashwagandha potentsiaali tõsta testosterooni taset (ja omakorda parandada seksuaalset funktsiooni) peenisega inimestel. Väikeses uuringus, milles osales 60 patsienti, kes võitlevad viljakusega, ei põhjustanud täiendamine 5000 milligrammi Ashwagandha juurega kolme kuu jooksul mitte ainult stressiga seotud kortisooli taset, vaid suurendas ka testosterooni taset ja parandas sperma kvaliteeti.
Aphrodisiaakumilisandi toidulisandi valimine (ja annustamine)
Kuigi ravimtaimede afrodisiaakumid võivad toidulisandil võetava seksuaalse erutuse suurendada, kipuvad nende mõju erinevate inimeste lõikes erinema ja on järjepideva tarbitamisel kõige märgatavam. "Taimemeditsiin töötab kõige paremini siis, kui võetakse arvesse keha koostist ja imendumist," ütleb Valdez. „Ja enamik taimseid ravimeid töötab sub tajul viisil, kus on aja jooksul kumulatiivsed eelised."
Paljud turul olevad looduslikud libiido toidulisandid ühendavad ka rohkem kui ühe ülaltoodud afrodisiaakumi ravimtaimedest, lisaks muudele looduslikult rahustavatele koostisosadele nagu CBD, mis aitab parandada nende mõju. "Preparaadid luuakse tavaliselt esmase" tegevusele "ja toetavad sekundaarseid taimseid täiendusi, et aidata nende täielikku potentsiaali realiseerida," ütleb Valdez.
Mis puutub tulemuste nägemiseks libiiditootvat toidulisandit või looduslikku afrodisiaakumit, siis see erineb teie vanusest, kaalust, unehäiretest ja elustiilist, ütleb Valdez: “Ma soovitan alati et kliendid algavad väikese annusega, seejärel mõõdukad ja haldavad suurenemist vastavalt sellele, kuidas nad tunnevad."
Ja kuigi ükski ülaltoodud uuringutest ei leidnud nende ravimtaimedelt olulisi kõrvaltoimeid, on siiski oluline enne oma rutiini lisamist meditsiinilise arstiga lisada toidulisand. Isegi taimsed toidulisandid võivad suhelda teiste ravimitega, mida võite võtta, ja muidu ei pruugi olla soovitatav sõltuvalt teie aluseks olevatest tingimustest.
Seda silmas pidades jätkake kummide, tablettide ja muude toidulisandite ümardamist, mis on rikkad ülaltoodud afrodisiaakumites, juhuks kui teie seksuaalelu saaks kasutada looduslikku lifti.
6 Aphrodisiaakumi ürte sisaldavad looduslikud libiido toidulisandid:
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
