Olles tõesti rippus * võib teid emotsionaalsemaks muuta
Niisiis, mida peaksite tegema, kui olete riidepuu äärel ja ei taha, et teie näljaküllased emotsioonid saaksid endast parimat? Toitumise eksperdi Sophie Medlini sõnul on kõik ette planeerimine. "Kui teate, et olete kalduvus riidepuud, olles selleks valmis, hoides tervislikke suupisteid käepärast ja veenduge, et sööte enne pikkade, väljakutsuvate või kriitiliste olukordadesse astumist."
Mõnikord saab teie nälg endast parima-see on antud. Kuid järgmine kord, kui teil on toiduga seotud puhang, lohutage seda teadmisega, et tunnete end jälle iseendana. Hei, see on vaid üks põhjus, miks enesehooldust tähtsustada.
Järgmine kord, kui olete rippunud, jõuge nende tervislike suupistete juurde, mis sobivad ideaalselt kontorisse. Või otsige mõnda Khloe Kardashiani lemmikut.
