Vaata 5 parimat 3-kliendilist magustoidu retsepti, mida me aastaringselt küpsetasime

Lisaks on igal selle retsepti koostisosal oma kasu tervisele. Selle lagundamiseks on kakaopulbril kõrge antioksüdantide osas, mis kaitsevad rakke keha vabade radikaalide eest, mandlivõi on suurepärane valgu ja magneesiumi allikas ning banaanid on täis soolestikusõbralikke kiudaineid ja kaaliumi.

Selle retsepti kõige raskem osa? Otsustamine, kes saab ihaldatud nurgatükid.

Hankige retsept: mandlivõi küpsised

2. Dekadentlik vegan fudge

Kui šokolaad on põhimõtteliselt teie keskmine nimi, on see dekadentlik vegan fudge teie kaua kadunud hingesugulane. Kaugeltki üks meie lemmikloominguid Alt-küpsetusraam Sel aastal nõuab see kolmevalmistav fudge retsept poolmagusa šokolaadikrõpse, magustamata kookospiima ja vaniljeekstrakti. Tõsiselt, see on kõik. Selle rikkaliku meeletu magustoidu valmistamiseks peate kõik tegema koostisosad kokku ja pange need külmkapisse, kuni see seab. Jah, küpsetusoskused pole vajalikud. Nüüd saate hingata kergendust. Phew!

Hankige retsept: vegan fudge

3. Banaanipiim

Mõnikord võib magustoidu sügelus kõigepealt lüüa hommikul. Sellepärast on see lopsakas banaanipiima retsept üks parimaid avastusi, mida me terve aasta tegime: see on ideaalne viis hommikusöögiks magustoitu süüa. Banaanipiima retsept, mis põhineb magusal Korea joogil ja see on valmistatud, segades omavahel banaanid, piima (või vett), vaniljeekstrakti ja näputäis meresoola. Tulemuseks on kaaliumirikas omatehtud piim, mis võib loomulikult maiustada ja tugevdada teie lemmik teravilja, smuuti või kaerahelbe retsepti.

Hankige retsept: banaanipiim

4. Maapähklivõi šokolaadimuffinid

IMO, hommikusöögihuvilisi on ainult kahte tüüpi: soolased või magus. Kas sa armastad kohest kohevat köögiviljaga pakitud omleti või vajate oma päeva käimiseks midagi magusat. Kui identifitseerite viimasega, on need maapähklivõi šokolaadimuffinid teie uus lemmik hommikusöök BFF. (Nad olid kindlasti kogu aasta vältel meie oma.) Muffinid on valmistatud maapähklivõi, banaani ja kakaopulbri segust, mis teeb neist täiusliku valku, kaaliumi ja kiudainerikka vabanduse, et hommikusöögiks midagi magusat saada.

Hankige retsept: Maapähklivõi šokolaadimuffinid

5. Marjad ja vahukoor

Muidugi on üks viis oma vajaduse taltsutada millegi magusa ja mahlase järele, et süüa kausit. Kui soovite siiski oma tavalise marjade kaussi üles lisada natuke midagi lisa, on see lihtne omatehtud vahukoor. BTW, kõik, mida vajate, on kaks koostisosa: täis rasvasisaldusega kookospiim ja prits vaniljeekstrakti. Kas keegi ütles kergelt, hernene, sidrun pigistus?

Hankige retsept: omatehtud vahukoor

Taimne selgitab, miks kakao on nii hea (duh!) ja hea ka teile: