Odra tee on une suurendav, kõhukinnisuse suurendamine, mida teie hubased ööd vajavad

2. Saate seda kasutada hammaste lagunemise vältimiseks

Uuringud on näidanud, et odratee võib aidata streptokokkidel (hammaste loovaid baktereid) hoida hammaste külge kleepumas. Selle asemel töötab tervislik jook selleks, et bakterid ei saaks suus telkida. Muidugi, peaksite hambaid ikka enne magamaminekut harjama (triklosaanivaba hambapastaga!), kuna tee võib hambaid plekida.

3. Antioksüdantide sissevõtmine sellega

Odra tee sisaldab A- ja C-major antioksüdante. See tähendab, et kui treenite reg -il, võib see tee olla lihtsalt teie salarelv.

4. Joo üles, et veri voolaks

Pakkige see laps järgmine kord oma kaasaskantavasse, kui teil on pikk lend, sest teadlased on selle ühendanud teie verevoolu eskaleerimisega. Nii et kui olete olukorras, kus te ei tee täpselt palju, et hoida oma ringluse pidevat aheldamist oma lauale tööl, tõmmates kõik-märgi või rahvusvahelisele lennule taastava Vacay-Barley tee juurde Ole oma säästmisjook.

5. Põhjuseid on väga vähe mitte imbibe

Veel üks odratee peamine proff on see, et selle joomisel pole tavalisi kõrvaltoimeid. (Lisaks sellele, et keset ööd pidi pissima, kuid see kehtib kõigest, mida enne magamaminekut tarbitakse, TBH.) Üks erand: kui teil on tsöliaakia või gluteenitundlikkus. Oder on ju tera, nii et kui gluteen pole teie sõber, pole see teie jaoks tee.

Siit saate teada, kuidas endale täiuslik tass odra teed keerata

Saate kasutada kõik odratee magusad eelised vaid kahe untsi All-Star koostisosaga. Valmistage oma kuum vesi nagu tavaliselt, kasutades teekanarit või kuumutades mikrolaineahjus kruusi kuuma vett. Seejärel lisage teekott odra ja laske sellel umbes kuus minutit järsult. Siis nautige!

Kuna looduses on nii palju kasulikke ürte, on teevõimalused, mida saab teie tervise suurendamiseks kasutada. Eriti oder on suurepärane, et hoida oma isiklikku varu seedimise, magamise ja muude hämmastavate eeliste jaoks välja toodud. Teades kõik viisid, kuidas annate oma kehale tõuke, lisades õlle öösel rutiini.

Need kaheksa toitu on ka hea une julgustamisega seotud ja need kuus võivad teid üleval hoida.