Kas olete oma suhetes 'küsija' või 'arvaja'? Siit saate teada, kuidas öelda ja miks see oluline on

Alates esialgsest avaldamisest on Donderi kommentaar (koos selle tõstatatud kontseptsiooniga) aastate jooksul populaarsus kasvanud, mis viib sügavamate aruteludeni küsijate ja arvajate üle Atlandi ookean, Eestkostja ja Uus vabariik. (Hiljuti arutelu Ask vs üle. Arvake, et kultuur on tiktokis taaselustanud.) Ehkki küsijate ja arvajate kontseptsioon pärineb Interneti-foorumist (ega kajasta ametlikult tunnustatud isiksuse “tüüpe”), ostavad mõned psühholoogiaeksperdid sellesse ja ütlevad, et kahe laagri erinevuste mõistmine võib aidata kommunikatsiooniprobleeme selguda töö, kodus ja igal pool vahepeal.

Mis vahe on küsija ja arvaja vahel?

Üldiselt väidavad eksperdid küsijatel ja arvajatel väga erinevaid suhtlemisviise ning see kõik võib taanduda nende kujundavate kogemusteni lapsepõlves.

Esiteks küsijad. "Seda tüüpi inimesed võivad olla nüri ja sirgjoonelisemad," selgitab Reena B. Patel, Lep, BCBA, hariduspsühholoog ja käitumise analüütik. Hüpoteetiline töö sõber meie varasemast näitest-kes ei kõhkle vihmasel laupäeval liikumisel abi küsimast-on ilmselt küsija. „[Küsijad] peavad oma nimekirjast midagi kontrollima ja palub abi selle eesmärgi tõhusaks saavutamiseks.”Küsijad on palju vähem mures selle inimese reaktsiooni pärast ja rohkem käsitatava ülesande täitmise pärast. Kui küsija saab ei, pole see suur asi; Nad lihtsalt küsivad kellegi teise küsita, kuni nad saavad “jah."

Teisest küljest on arvajatel abi küsimisel rohkem keskenduda. "Arvajad võivad olla mures teistele pealekandmise pärast ja [mures] vastuse pärast, mida nad saavad," ütleb Patel. Seetõttu küsib arvaja harva teene, kui nad ei pea. Tõenäoliselt ei palu nad kunagi abi kolimist juhuslikult ja pigem palkaksid pigem kolimisfirma või teeks seda vajadusel ise. "Tõenäoliselt ei küsi arvajad seda küsimust, kui nad pole kindlad, et see poleks suur ebamugavus, mida nad küsivad," lisab Patel.

"[Küsijad] peavad oma nimekirjast midagi kontrollima ja palub abi selle eesmärgi tõhusaks saavutamiseks ... arvajad tõenäoliselt ei küsi küsimust, kui nad pole kindlad, et see poleks suur ebamugavus inimesele, kes nad on küsimine."-Reena b. Patel, Lep, BCBA, hariduspsühholoog

Nagu nii paljud muud inimkäitumised. Näiteks võis arvaja õppida munakooridel kõndima, et vältida vanemate ärritumist kuritarvitavas või ebastabiilses majapidamises. Kuid PSYD Donna Marino märgib, et need harjumused võivad areneda mitte seetõttu, et küsijatel ja arvajatel on alati drastiliselt erinevad kujunemiskogemused, vaid nende ainulaadsete ettekujutuste tõttu nende ümber olevate inimeste küsitavatest stiilidest.

"Küsija võib jälgida vanemat, kes on brusque ja küsib, mida nad tahavad, kuid tundub, et see saab alati ja on see sama mõjutatud," ütleb dr. Marino. „Arvaja võiks olla laps samas perekonnas, kes jälgib sama olukorda, kuid võib-olla on nad rohkem häälestatud sotsiaalse-emotsionaalse dünaamikaga ja märkab, kuidas küsijavanemat võtavad teised inimesed negatiivselt vastu. Kuigi vanem saab seda, mida nad tahavad, pole nad hästi meeldinud või neil pole häid suhteid.”Niisiis, lühidalt, seab küsija tulemusi tavaliselt tähtsuse järjekorda, samas kui arvaja eelistab teiste tundeid.

Läheme tagasi oma töö sõbra viimase hetke abistaotluse juurde kolimiseks. Kui küsitakse niimoodi teenet. Kui te ei tunne küsitamise suhtes nii suurt ebamugavust (hei, kahju ei tehta, eks?), sa oled ilmselt küsija.

Kui kipute olema otsene, nõudlik ja mugav küsida mitme inimese küsimist, kuni saate “jah” ja kipute rääkima mansetest ilma palju planeerimata, olete tõenäoliselt küsija, selgitab kliinilist ja hariduspsühholoogi Aura Priscel. Vahepeal, kui mõtlete palju mõtlema sellele, mida soovite öelda, proovige vältida tagasilükkamist ja hoolitseda selle eest, et teid tajutakse ebaviisakaks või nüris, olete tõenäolisem arvaja.

Veel üks viis öelda, kas olete küsija või arvaja? See on üsna lihtne, ütleb dr. Marino. Kui olete arvaja, olete tõenäoliselt äärmiselt eneseteadlik, nii et teile oleks juba ilmne, et olete arvaja. Kui peate küsima, siis noh… olete tõenäoliselt küsija.

Miks küsijad ja arvajad nii palju kokku puutuvad?

Küsijatel ja arvajatel on abi küsimisel metsikult erinevad stiilid. Ja loomulikult võib see (ja sageli) põhjustada konflikti kahe isiksuse vahel.

"Küsija võib olla pettunud, et arvaja ei tule ainult välja ja küsib, mida nad tahavad või vajavad, ning võib tunda, et nad peavad olema mõistuselugeja," ütleb DR. Marino. „Arvamisel võib tekkida pahameel, et nad ei ole nende vajadusi rahuldanud, ja samal ajal lükata ja isegi tunda, et küsija taotlused on koormatud või pahameelt."

Näiteks romantilistes suhetes võib arvaja tunda, et nende küsija partner liigub liiga kiiresti, kuid on ebamugav, et asju aeglustada. Vahepeal võib küsija suhetes edasi liikuda, arvestamata arvaja tundeid. (Hei, ei tee haiget küsida, kas ta tahab minu juurde tagasi tulla. Ta võib alati öelda: "Ei.”) Teisest küljest võivad kaks arvajat veeta mitu kuud suhetes, sest mõlemad kardavad edasiliikumist edasiliikumiseks. (See on olnud aasta ja me pole ikka veel öelnud: "Ma armastan sind."Aga nüüd on see liiga ebamugav üles tooma.) Kahel küsijal võib olla vastupidine probleem, mis viib keerise romantikani, mis ise hävitab enne, kui see isegi algust saab.

"Järjepideva praktika korral muutuvad arvajad mugavamaks ja võivad olla võimelised asju veelgi otsesemalt ütlema."-Donna Marino, Psyd

Küsijad ja arvajad võivad ka professionaalselt koos töödes satuda käppadesse. "Arvajad mõtlevad küsimustele, mida nad vajavad kogu päeva juhendajatele küsimiseks ja see võib tõesti nende tööl segi ajada," ütleb Patel Patel. Ja kui teie juhendaja on küsija, võivad nad teile määrata suure töökoormuse, eeldades, et räägite ja ütlete „ei”, kui teie taldrikul on liiga palju. (Muidugi, olles arvaja, siis tõenäoliselt ei tee seda.)

Vahepeal silma paistakse kiire, otsese suhtluse eest ja see võib olla abiks kontorikeskkonnas. "Küsijad on sageli äärmiselt tõhusad ja inimesed võivad nende usalduse ja sünnituse poole pöörduda [tööl]," lisab Patel. Teisest küljest võib seda kindlust mõnikord tajuda kui ebaviisakust või ülbust, eriti arvaja abil. „Nad peavad end jälgima, et veenduda, et nad ei ületa piiri ja mõtlevad enne kontorikeskkonnas rääkimist."

Sõprussuhted võivad küsijate ja arvajate vahel eriti kleepuda, sest energiadünaamika võib hakata tundma ebaühtlast. "Küsijatel on peaaegu alati arvamus ja küsivad, mida nad vajavad," dr. Selgitab Patel. „Arvajad mõtlevad sageli mõlemale vaatenurgale ja tahavad teha seda, mis on mõlemale parim. Aja jooksul võib see panna [sõpruse] tundma ühepoolset.”Kunagi kuulnud energiavampiiridest? Võib -olla tunnete seda lihtsalt sellepärast, et teie sõber on küsija, kes pole teie piiridest teadlik ja olete arvaja, kellel on nende seadmine raskusi.

Kuidas tõhusalt suhelda Ask VS -is. Arvake kultuur

Jah, küsijad ja arvajad saavad sageli sattuda väljakutsetega, mis navigeerivad nende väga erinevates suhtlusstiilides. Kuid nad ei ole hukule määratud pidevate elavhõbedaga retrograadsed vibratsioonid-nii kaua, kui nad on nõus keskel kohtumiseks natuke tööd tegema.

Kui olete küsija:

1. Pöörake tähelepanu kehakeelele ja sotsiaalsetele näpunäidetele

Sageli on küsija keskendunud nii, et nad saaksid jah, et nad võivad unustada kontrollida ja veenduda, et inimene, kellega nad räägivad, pole solvunud ega ebamugav. Küsija silmis võib see inimene alati öelda: „Ei."Mis on suur asi? Kuid kui see inimene on arvaja, võib piiri seadistamine olla äärmiselt keeruline, eriti kui nad on üllatusküsimusega kinni püütud, mis tundub, et see on vasakult väljast välja tulnud.

"Küsijad peavad rohkem tähelepanu pöörama inimeste mitteverbaalsete näpunäidete märkamisele nagu näoilme, kehakeel, hääletooni või kõhklus enne reageerimist," ütleb DR. Marino. Ta lisab, et küsijatel võib olla abi, kui sageli nad teistelt abi paluvad. Kas olete palunud sel nädalal kasutada oma toakaaslase salatikastme? Võib -olla on aeg osta oma pudel.

2. Pange ennast arvajate kingadesse

Küsijad võivad eeldada, et enamikul inimestel pole probleem kindlalt öelda „ei” taotlusele. Kui nad ei taha seda teha, siis miks nad seda lihtsalt ei ütleks? Kui see olete teie, siis tehke kombeks mõelda enne, kui keegi teine ​​midagi küsib, pidage meeles, et mitte kõik ei saa öelda „ei” nii hõlpsalt kui võimalik mitmesugustel põhjustel. Kas see on midagi, millel on potentsiaal olla selle inimese jaoks lõbus või rahuldust pakkuv? Kas see on asi, millega saab teid aidata ainult see konkreetne inimene? Kas see on hädaolukord? Kui jah, minge edasi ja küsige oma töösõbralt, kas ta aitab teil sel nädalavahetusel kolida. Kui ei, siis võiksite küsida lähemalt sõbralt ... või veel parem.

Kui olete arvaja:

1. Harjutage öeldes: "Ei"

Arvajad panevad harva kellegi teise olukorda, kus öeldakse „ei”, nii et see ei tuleks üllatusena, et taotluse tagasilükkamine võib olla nende jaoks keeruline. Priscel soovitab harjutada „ei” nii sageli kui võimalik. Võib olla kasulik harjutada, kui panused on madalad, näiteks kui hambaarsti administraator küsib, kas saate hambaarsti kohtumise 2:00 võtta, kui soovite hommikust pesa.

dr. Marino soovitab kirjutada paar skripti, nii et piiri seadmisel ei lähe te liiga tuhmuks. „Järjepideva praktika korral muutuvad arvajad mugavamaks ja võivad olla võimelised asju veelgi otsesemalt ütlema See, "" ta selgitab.

Mõnikord ütleb Priscel, küsijad kahekordistavad nende palvel. "Arvajad peavad tugevdama" ei ", olema oma vastustes selged ja seista oma positsioonis kindlalt," soovitab naine.

2. Kallutama ebamugavustunnet

Sageli painutavad arvajad tagasi, et sõbra või pereliikme ei tunneks end ebamugavalt ja ütlevad seega jah millelegi, mida nad ei taha teha, või on teil aega teha. Kuid kui arvaja alustab piiride seadistamist, võib see tunda rohkem ebamugav kui lihtsalt nõustuda töökaaslasel vihma käes liikuma, vähemalt alguses. dr. Marino soovitab selgitada, mis toimub lähedasele pereliikmele või sõbrale, keda usaldate. Öelge neile, et töötate selle nimel, et öelda „ei” ja soovite hakata nendega harjutama. Tunnistades, et tunnete end sel juhul ebamugavalt leevendama Mõned neist ebamugavustunnetest, selgitab ta.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.