Kas teete liiga palju muud hooldust? Siit saate teada

Patelil on hooldusvalem, mida ta proovib endast parima kasutada (ja um, kõik peaksid selle täielikult varastama). Sisu on järgmine: energia hulk, mida teistele annate. "Kui ma olen režiimis, kus ma annan kaks korda rohkem, siis tegelen kaks korda rohkem kui nädalas," ütleb ta. "Mis iganes see välja annate, peate ka nii palju sisestama."Kuna elu pole täiuslik, ei tee te alati tasakaalustatud andmist ja võtke, vaid oma tervise huvides ütleb Patel, et andke sellele oma parim lask.

"Enamik hooldajaid armastab tõesti inimesi aidata. See on osa nende DNA -st, kui see on sügav armastus ja soov aidata teisi inimesi, teisi inimesi. Kuid see kaasneb energilise vahetusega ja igal ajal, kui vahetate energiat, peate teadma ja ära tundma oma keha ja heaolu, et teada saada, kui palju teil on [väljuda] järele jäänud, "selgitab ravitseja. Aja jooksul saate teada, kuidas lugeda, kas teie paak on täis, kvartalil või muutute tühjaks väga suletuks. Kui viimane olek on see, millega te tegelete, võtke näpunäide ja tehke midagi õiglane sinu jaoks. Pidage meeles, et teie esimene kohustus on endale.

See paneb teid Myers-Briggsi isiksuse tüübi järgi läbipõlemiseni. Ja miks töörakenduste kustutamine telefonist saab töö Imed teie vaimse tervise üle.