Rakenduste ja veebipõhiste tööriistade eesmärk on leevendada üksindust, mida liiga palju uusi emme kannatab vaikuses

Üks suurepärane viis üksinduse minimeerimiseks? Kogukonnatunnetus, millele hulga rakendusi ja veebisaite eesmärk on kasvatada uutele emmedele, kes on sageli ärkvel, kui maailm magab, täis küsimusi, mida nende lastetud sõbrad ei pruugi vastata. Vaadake mõnda allolevat valikut.

IPhone'ist IRL -ni on siin viisid, kuidas leevendada üksindust, mis sageli kaasneb uue emadusega.

Üks rakendus nimega Peanut ühendab kasutajaid teiste emmedega geograafilises läheduses. Pärast profiili loomist saavad kasutajad küsimusi rahva hulka kuulutada ja teiste emadega üldiste aruteludega liituda. Võite vaadata ka nende profiile ja pöörduda nende poole individuaalselt. Sotsiaalne.Emarakendus, mis ühendab kasutajaid läheduses elavate emmedega, kasutab sarnast kontseptsiooni ja julgustab ka emme kavandama IRL-i kohtumisi. Isegi midagi nii lihtsat kui jalutuskäigu jalutuskäik, et koos välja pääseda, kui teised sõbrad ei pruugi olla saadaval või huvitatud. Põhimõtteliselt mõelge neile võimalustele tinderina emmede jaoks.

Lisaks rakendustele pakub Cafemom mitmeid veebirühmi, mis võimaldavad kasutajatel suhelda teiste uute emmedega, saada nõu või lihtsalt vestelda. Emade ring korraldab ka veebipõhiseid rühmi, sealhulgas sihitud kategooriatesse konkreetsesse aruteluks, näiteks "töötavad emad", "kodus olevad emmed" ja "väikelapse moms."

Channel Ema alustas isegi sotsiaalmeedia kampaaniat nimega “You Are Alone”, mille kaudu emad saavad oma lugusid jagada ja suhelda teistega, kes on sarnastes olukordades.

"See ei tähenda, et kohtuksite seal oma uue parima sõbraga, kuid kohtute teiste emmedega ja teil on kuuluvustunne.”-TAMAR GUR, MD, PhD

Ja muidugi on alati hea vanamoodsad viisid, kuidas sealt välja pääseda. dr. Gur soovitab pöörduda kohaliku raamatukogu poole, et näha, kas seal kohtub mõni emarühm. "See ei tähenda, et kohtuksite seal oma uue parima sõbraga, kuid kohtute teiste emmedega ja tunnete kuuluvust," lisab ta. Kohalikud mänguasjapoodid, raamatupoed ja jumalateenistuse kohad võivad võõrustada ka sarnaseid rühmi.

Ehkki tehnoloogia võib lisada uusi võimalusi uute emmede jaoks, et suhelda ja kogukonda ehitada aegadel, kui nad tunnevad end kõige üksi, on võimalik, et ükski neist ei leevenda konkreetset üksinduse juhtumit. Kui see on jätkuv juhtum, võib olla aeg otsida professionaalset abi. "Sünnitusjärgse meeleolu ja ärevushäired on täielikult ravitavad, kuid need on ka raseduse kõige tavalisemad komplikatsioonid,". Zucker ütleb. „Rahusate tunnete käsitlemine võib olla neisse uppumise väga vastumürk."

Kuulsused aitavad normaliseerida arutelu sünnitusjärgse kogemuse üle. Siit saate teada, mida Adele on sünnitusjärgse depressiooni kohta öelda, ja siin on Blake Lively pärast lapse saamist tagasi sobivusesse.