Veel üks põhjus oma treeningutest kinni pidada? Peatumine võib põhjustada depressiooni sümptomeid

Ehkki selle uurimistöö ulatus on väike ja autorid märgivad, et täiesti veenva suhte loomiseks on vaja rohkem uuringuid ja uuringuid, võivad leiud olla piisavalt põhjuseks, et püsida aktiivsena, et hoida oma tuju tugevdada. Ja hoolimata sellest, kuna näidatakse, et regulaarsed higised parandavad silmade tervist, aeglustavad vananemisprotsessi ja rindade stressi, ei saa te tõesti kaotada.

Kui lähedane tegeleb depressiooniga, siis kuidas neid aidata, ja kuidas öelda, kuidas ärevuse ja depressiooni erinevus öelda.