Alexandria Ocasio-Cortezi enesehooldusplatvorm ei tunne end hästi kohtlemises hästi

Hoolimata enesehooldusega kaasnevast häbistamisest, teab Ocasio-Cortez, et see on teie heaolu jaoks ülioluline. Selle asemel, et seda peetakse luksuseks, kui teil on aega, peaks see olema asi, mille regulaarselt kavandate, et saada vajalik kergendus, et jätkata oma eesmärkide poole liikumist.

"Enne kampaaniat harjutasin joogat kolm kuni neli korda nädalas, söösin toitainerikkalt ning lugesin vaba aja veetmiseks. Aga niipea, kui kõik löödi üles, läks see kõik aknast välja, "kirjutas naine. "Läksin jooga tegemisest ning looduslike riisi- ja lõheõhtusöökide valmistamisest õhtusöögiks kiirtoidu söömise ja teksade ja meigi magamiseni. Me elame kultuuris, kus sellist elustiili tähistatakse delikaatselt kui "kõvasti tööd", kuid ma ütlen teile esimesena, et see on mitte armas ja teeb teie elu lõpuks raskemaks."

Kui Ocasio-Cortezil on sellega midagi pistmist, teevad kõik enesehoolduse, mis kleepub 2019. aastal. Sest kui see absurdselt busy poliitiline superstaar seab enda eest hoolitsemise prioriteediks, oleks see hull mitte elada tema näite järgi, eks?

Sel uusaastal pöörduge tagasi põhitõdede juurde, luues oma enesehoolduse määratluse. Või saate teada kolmel viisil, kuidas Nicole Kidman pigistab oma ajakavasse.