Üksinduse hõbedane vooder? See võib aidata teil oma kujutlusvõime kasutada-on 9 viisi, kuidas seda loomingulist energiat kasutada

4. Kirjutage pärast meditatsiooni oma ajakirjas vabalt

Üks viis oma sisemise muusa omaksvõtmiseks on kõigepealt oma aju tühjendada. Kaastunde meditatsioon võib teid aidata tunduma vähem üksildane ja võimaldab teil siseneda sellesse hädavajalikku, vaevatu voolu olekut kunstitegemiseks.

"Kui istume hetkeks paigal, saavad meie keha vabastada soovimatu pinge ja vastupanu, mis aitab meie meelel olla sujuvam ja loovam," ütleb Lucht. "Laske oma pliiatsil lehel vabalt voolata ja kirjutada mis tahes mõtteid, mida redigeerimine tekivad."

5. Pange tähele, millised meetodid teid valgustavad

"Katsetage ja pingestage end oma kirgedega tutvumisega," ütleb dr. Mehine. "Katsetades lubage endale märgata seda, mis tundub energiline ja veetlev, ja siis tehke seda rohkem."

6. Osta koostisosi, mida te pole kunagi varem ostnud, ja küpseta sööki

Ükskõik, kas tegemist on Šveitsi mangriid, brokkoliini, rutabaga või kõiki ülaltoodu, "visake see kõik sisse ja vaadake, kas saate luua toidumaagiat", ütleb Lucht. Võite avastada maitsva uue söögikorra ja isegi kui see on vähem kui soodne, peame kõik sööma.

7. Minge ilma sihtkohata jalutama

Loodusega kontakti saamine (või lihtsalt majast välja pääsemine, sotsiaalse distantsi säilitamise ajal) on teie vaimse tervise õnnistus. Kuid pikk, struktureerimata jalutuskäik võib teid sõna otseses mõttes viia uutesse kohtadesse.

"Kõndige mõnda aega ja vaadake, kuhu teie intuitsioon teid viib," ütleb Lucht. "Lõpu meeles pidades aitab teie mõte olla võimalustele avatud, mis teie arvates suurendab loovust."

8. Katsetage oma seksuaalse energiaga

Ka selleks pole vaja partnerit, kuna masturbeerimine on pandeemia poolt heaks kiidetud enesehooldus ja Internetis on palju maitsvaid seksi näpunäiteid. "Loominguline ja seksuaalse energia käivad käsikäes, nii et kui on olemas tantristlik ekspert, kellelt soovite õppida, või muul viisil, kuidas soovite oma seksuaalsust uurida, minge kõik sisse ja jälgige, kuidas teie loovus õitseb," ütleb Lucht Lucht.

9. Kõige tähtsam on see, et laske selle käigus oma kriitilisest meelest lahti

Looge endale, tehke seda rõõmsalt ja ärge riputage puudustesse. "Negatiivne, otsustusvõimeline mõistus võib tappa loovuse," ütleb dr. Mehine. "Laske endale kujutlusvõimega mängude ja loominguliste seiklustega tegeleda ilma vihjeta iseenda hinnangule."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.