9 heaolumõjutajaid ärkamiskõnes, mis muutis nende elu paremaks

Intel otse meie kõige paremini müüdud autorite, ettevõtjate ja tervete mõtlevate kuulsuste käsitsi valitud tervisemeeskonnast, kes juhivad ja raputavad heaolu stseeni.

Nagu paljud inimesed, kes on nüüd gurud, eksperdid või heaolu impeeriumid, ütlevad teile, et te ei alusta alati vitamiinide võtmist ja Kombuchal lonkimist. Sageli võtab tervisehäire avastamine või elumuutva vaatenurga muutus.

Siin on meie kaevu+heade nõukogude, toitumisspetsialistide, kokkade, tervisetreenerite, sporditreenerite ja ettevõtjate liikmed, mis muudavad oma vaimse, emotsionaalse ja füüsilise heaolu mõtteviisi, mis muutsid oma vaimse, emotsionaalse ja füüsilise heaolu üle.

Loe edasi A-HA kohta! Hetked, mis muutsid Candice Kumai, Elle Macphersoni ja muu elu.

Joey Gonzalez, Barry's Bootcampi tegevjuht

Pärast mitu aastat oma kehakaalu ja kehapildiga võitlemist avastasin Barry klassis sobivuse ja olin eluks ajaks haaratud.

Sophia Gushee, tervislik koduekspert

Mul on olnud mitu heaolu äratuskõnet. Olen viimati kogenud, kui tundlik olen elektromagnetiliste väljade (EMF) suhtes, mis on loodud nii juhtme kui ka traadita tehnoloogiatelt. Meeleheitel ja mures, palkasin oma kodu mõõtmiseks asjatundja ja õppisin erakordselt kõrge EMF -i kokkupuute allikatest. Pärast nende kokkupuute väljalülitamist tundsin kohe kergendust. Ma saan nüüd aru, kui koormav krooniline EMF -i kokkupuude võib olla, ja kuulan, millal mu keha ja aju ütlevad mulle, et nad vajavad pausi.

Drew Ramsey, MD, psühhiaater ja põllumees

Uuringud oomega-3 rasvade ja aju tervise kohta: ma olin taimetoitlane ja vihkasin mereande, kuid sealt saate parimad pika ahelaga oomega-3-d. Olin 30 ja üsna nurga all ning kohati negatiivne; Ma olin mures, et olin vahel masenduses. Hakkasin oma paletti arendama ning kala ja liha sööma. See ja mu isa, kes on üsna terve ja vegan, oli 2011. aastal kohe pärast meie tütre sündi neljakordistunud.

Jill Blakeway, DACM, nõelravi ja naiste terviseekspert

Nõelravi on energiameditsiin ja ma harjutan sellest väga energilist versiooni. Oma karjääri alguses leidsin, et kuigi suutsin paljusid oma patsiente aidata, olin ma ise haigem ja haige. Mul tekkis südame rütmihäire, mis jättis mind väsinud ja müstifitseeris mu arstid. Hakkasin mõistma, et viisid, kuidas suhelda teiste inimeste energiavaldkondadega. Nii et õpetasin endale uusi tehnikaid, et kaitsta omaenda energiavaldkonda. Need energeetilised kaitse tehnikad töötasid hästi ja lahendasid minu enda terviseprobleemid ning võimaldasid mul lõpuks töötada sügavamal tasemel inimestega.

Lily Kunin, tervislik kokk ja puhta toidu räpa linna asutaja

Kogesin aastaid kroonilisi migreeni ja vertiigot ning proovisin kõiki tavapäraseid ja alternatiivseid ravi. Kuid alles siis, kui ma katsetasin gluteenist loobumist, lahendati need peaaegu üleöö. See oli esimene hetk, kui mõistsin, mida ma kehasse panin.

Candice Kumai, Rockstari tervislik peakokk

Kui ma oma raamatu kirjutasin Puhtad rohelised joogid, Sattusin samaaegselt oma elu parimasse vormi-ja seda ei kavandatud.

Lila Darville, seksiekspert ja suhete treener

Komistades seksuaalse heaolu tähtsusesse pärast täielikku sulgemist. Minu jaoks pole suuremat viisi tunda end elusana, pingestatud ja ühendatud.

Robin Berzin, MD, funktsionaalse meditsiini arst

Olin 22 elasin New Yorgis ja leidsin tee joogatundi. Ma pole kunagi heaolu huvitatud ja ma polnud sel ajal vaimne inimene. Ühe klassi lõpus Savasanas oli mul läbimurre hetk, kus mõistsin, et elasin betoonseinaga, mis jagab mu pea kehast. Need kaks olid lahti ühendatud ja äkki integreeriti. See uus teadlikkus iseendast ja huvi meele ja keha vahelise seose vastu ajendas mind töölt loobuma, minema meditsiinikooli, saama arstiks ja tõenäoliselt alustama peterselli tervist.

Elle Macpherson, Supermodel ja Welleco kaasasutaja

Pärast oma toitumisarsti Simone Laubscheri doktorikraadilt saamist keha happesuse ja aluselisuse tundmaõppimist lõpetasin sünteetiliste vitamiinide võtmise, mille keha saab vaeva näha, ja lisasin selle asemel kõik-ühes, täistoitunud, multivitamiini, mis tähendab, et see on tunnustatud ja kõrgelt tunnustatud ja kõrgelt keha imenduv, et toita oma rakke otse mitokondriteni. Mu keha tundis lõpuks, et see saab vajalikke toitaineid.

Meie kaevude+heade volikogu liikmete tervislikumaks Inteli jaoks on siin tänupraktika, mida nad kõik reg -i teemal teevad.