9 viisi oma esimeste tantsunärvide rahustamiseks, isegi kui teil on kaks vasakut jalga
2. Mõelge välja oma koreograafia mugavustsoon
Kas olete keegi, kes tunneks end paremini väga koreograafilist tükki algusest lõpuni, nii et teate iga sammu või valiksite lihtsalt ühe partneri, kes juhib, ja siis, kui vooluga läheb, tunneks end vähem hirmutavana? "Kui inimesed ütlevad" koreograafia ", siis on mõned paarid kartlikud," ütleb Sakren. "Nii et võib -olla loon alguse, siis jätan tantsu surnukeha lahti."Muidugi võite koreograafia ka täielikult vahele jätta, kui mõte pere ja sõprade ees käikude piitsutada kõlab nagu liiga suur surve. Alati on võimalus lihtsaks, kõikuvaks aeglaseks tantsuks.
3. Tead-ja armasta-sinu laul
Kulutage aega muusikatüki otsimiseks, mida te mõlemad armastate; see peaks olema asi, milles võite end kaotada. Paaride jaoks, kes ei saa laulus kokku leppida, soovitab Sakren mashupi, liikudes umbes minuti pärast ühelt teisele.
Kui olete valinud, kuulake seda nii tihti kui võimalik, eriti kui lähete koreograafilisele marsruudile. "Laul on teie heli teekaart:" Ma tean seda lüürikat, ma peaksin talle pöörde andma, "" selgitab Sakren.
4. Tehke plaan, kui asjad lähevad teele
Isegi need, kes tantsimist armastavad. Ükskõik, kas astute oma partneri jalgadele, jätate selle kastmise või unustate, mis samm peaks järgmisena tulema, on tõenäoline, et mitte kõik ei lähe plaanipäraselt. (Mis, vabandust öelda, on lihtsalt teie ülejäänud pulmapäeva mikrokosmos.)
Veenduge, et teate, kuidas te taastute. On lihtne samm, mille juurde naasete, kuni leiate tee tagasi koreograafia juurde, või valmistuge lihtsalt naerma kõik komised. Pidage meeles: "Keegi teine ei tea, milline teie tants peaks välja nägema," ütleb Sakren. "Lihtsalt naeratab ja tantsib."
5. Harjutamine, harjutamine, praktika
Mida rohkem te oma tantsu läbi jooksete, seda mugavam tunnete seda oma vastuvõtul esinemas. (Lihasmälu on tõeline asi!) Isegi kui te ei plaani väljamõeldud samme välja tõmmata, aitab see koos tantsimisega harjuda. Sakren soovitab selle lõbusaks muuta: võtke oma soon aktiivsemaks kuupäevaõhtuks. (Ära karda kõigepealt klaasi veini.) "Üks mu õpilastest ütles mulle, et ta võttis ta piknikule ja nad harjutasid pargis," räägib Sakren.
6. Vaadake seda oma telefonis
Sakren filme oma õpilasi tantsimas, et ta aitaks neil nende vormi täiustada. Tantsu salvestamine annab teile ka võimaluse seda oma telefonis vaadata, et teile plaani meelde tuletada vahetult enne, kui DJ teid põrandale kutsub.
7. Harjutage teiste inimeste ees
Harjutades oma tantsu juhendajaga või kodus ei jäljenda lavahirmu, mida võite tunda, kui lastes teiste inimeste ees lahti. "Tehke praktika kohas, põrandal, kus tantsida, kingades, mida kannate," soovitab Sakren. See mitte ainult ei anna teile paremini mõtet, kuidas tunnete end kosmoses tantsima (ja kui vajate mugavamat pulmajalatseid), siis kui on ka teisi inimesi, saate kogemusi vaadata. Teine võimalus on harjutada vabas toas jõusaalis või pargis väljas.
8. Tehke sellest oma
Pole ühtegi reegliraamatut, mis ütleb, et te ei saa traditsiooni muuta. Võib -olla teete pärast suurejoonelist sissepääsu ainult 30 sekundit esimest tantsu. Võib -olla kutsute lapsi vastuvõtul teiega tantsima. Kurat, võib -olla kutsute igaüks tantsupõrandale, nii et te pole seal kõik üleval. Või kui kumbki teist ei tunne tantsu vibratsioone, siis võib -olla asendate esimese tantsu täiesti nagu hula vesikonkurss või slaidiseanss, mis on seatud oma lemmiklaulule.
9. Keskenduge üksteisele
"See on nõuanne, mida ma annan pruutidele ja peigmeestele: kui olete seal väljas, on kõik, mis teie plaan oli, ja üksteist," ütleb Sakren. "Ärge lukustage silmi kellegi teise juures-kui vaatate välja, vaadake nende peade kohal. Ole koos oma tantsumullis, keskenduge üksteisele. Seda tahavad inimesed niikuinii näha-teie romantikat tantsib."
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
