8 valgurikast retsepti, mis kasutavad kastanit, põletikuvastast superstaari

Üsna jätkamine, eks? Kuid küsimus jääb: mida kuradit saate nendega süüa teha? Me saime teid kaetud. Jätkake lugemist kaheksa maitsvat kastaniretsepti.

8 terve kastani retsepti, alahinnatud, põletikuvastane pähkline

1. Kastanipudru

Ülaltoodud videos kasutatakse kastanisid soolase putru valmistamiseks koos köögiviljapuljongi, ingveri, kaneeli, tähe aniisi, šiitake seente, sibula ja koriandroga. See on ideaalne segu magusast ja soolasest ning soojendab teid seestpoolt väljapoole.

2. Vegan röstitud kastanisupp

Sarnaselt pudruga on kastanid selles retseptis ühendatud ka köögiviljapuljongi ja sibulaga. Kuid see on üsna palju, kus sarnasused lõppevad. Tekstuur on täiesti erinev ja see on kõik soolane headus, millel pole magusaid noote. Olgu, neil on midagi muud ühist: mõlemad sobivad suurepäraselt jahedaks talvepäevadeks.

Hankige retsept: vegan röstitud kastanisupp

3. Jaapani kastaniriis (Kuri Gohan)

Selles retseptis maitsestatakse kastanid Mirini, sake ja soolaga ning keedetakse riisipliidis riis. Pähklitel on pärast keetmist pehme, murene tekstuur ja neid saab söögipulgadega hõlpsalt süüa, riis. See teeb täiusliku külje või aluse valgu ja köögiviljade jaoks.

Hankige retsept: Jaapani kastaniriis (Kuri Gohan)

4. Kana- ja kastanid

Faili jaotises "Retseptid--mis on-impress-kõik-teie sõbrad."See kana- ja kastanid näevad välja ja maitseb nagu midagi, mida pakutaks kallist restoranis, kuid tegelikult pole seda teha nii raske. Tegelikult tuleb kokku vaid 25 minutiga.

Hankige retsept: kana ja kastanid

5. Vegan kastan tiramisu

Kastanid, šokolaad ja espresso on magustoidutaevas valmistatud kolmik. Siin muudetakse pähklid kreemiks. Selle magustoidu valmistamiseks on kolm sammu: kastanikreemi, koogi ja espresso valmistamine (mis on tilgutatud koogi kohale). Kuid isegi kõigi nende erinevate osade puhul kulub selle magustoidu algusest lõpuni vaid 35 minutit.

Hankige retsept: vegan kastan tiramisu

6. Kastanipüree vahustatud kookoskreemiga

See dekadentlik püree vajab ainult kolme koostisosa: kastanid, kookossuhkur ja vesi. See on sõna otseses mõttes. Lihtsalt röstige ja koorige oma kastanid, lisage need muude koostisosadega köögikombaini ja püreege. Ülalt vahustatud kookoskreemiga ja kaevake sisse.

Hankige retsept: kastanipüree vahustatud kookoskreemiga

7. Vegan kastani trühvli juustukook

Juustukook, mis on piimatoodeteta ja madala suhkruga, mis maitseb endiselt täiesti maitsvalt? Jah, see on olemas. Kordub, et kastanid ja šokolaadid on *Chefi suudlus.* Licke oma lusikas puhtaks igast sametisest, pilvetaolisest bitist.

Hankige retsept: vegan kastani trühvli juustukook

8. Kastani puuviljakook

See on üks puuviljakook, inimesed tegelikult möllama. Lisaks kastanidele segatakse kõik pekanipähklid, kreeka pähklid, kuupäevad, rosinad ja kuivatatud aprikoosid ja lisatakse kooki ise. Siis on kogu Shebang kaetud härmas kookospähkli glasuuriga.

Hankige retsept: kastani puuviljakook

Hankige Well+Good's Cook koos meie Facebooki grupiga rohkem tervislikke retseptiideid.