8 Naturaalse õhupuhasti häkkimist, sest me ei saa kõik igas toas väljamõeldud masinaid endale lubada

Ja sügavamale sukeldumiseks oma kodu detoksikatsiooni, vaadake Milline heaolu allpool episood, mis on pühendatud just sellele.

Becky Rapinchuk, hääl Clean Mama taga ja autor Lihtsalt puhas, Soovitab ka oma ruumi lisada taimi, kui soovite õhku loomulikult võõrutada, ja tema lemmikud on Areca Palm, Lady Palm ja kummitaimed.

See on suurepärane, kuid praegu on mul oma kodus täpselt kolm vaevalt ellujäänud taime ja Gushée nõuab, et see pole isegi piisav õhu puhastamine. "Teil on tõesti vaja tonni taimi, et avaldada sisulist mõju siseõhu kvaliteedile, nii et mul on tonn, kuid see pole ilmselt isegi piisavalt," ütleb ta. Niisiis, kui see loodusliku õhupuhasti variant on teie jaoks, varuge seda rohelist headust ja kasutage seda rohelise puhastusmasinate täielikku juhendit.

2. Vähendage õhusaaste allikaid

"Nii nagu heidame välja ja eritume jäätmeid, ka enamiku oma asjadest," ütleb Gushée, märkides, et paljud majapidamistarbed on valmistatud kemikaalidest, mis vabanevad õhku ja tolmu, ning mõned neist kemikaalidest teevad tee meie kehasse. Parim viis siseõhusaaste minimeerimiseks? Vähendage allikaid. "Alustage pihustussaaduste lõhnaainete koostisosade siltide lugemisega. Lõhnandus võib sisaldada sadu koostisosi, sealhulgas mürgiseid kemikaale, "ütleb ta. "Pihustusproduktid levitavad keemilisi valemeid õhku nii, et saaksite neid sisse hingata (kemikaalide kiire viis kopsude ja vereringesse sisenemiseks) ning need valemid võivad settida ka pindaladele, mis imenduvad või neelavad hiljem."

Ka mittetoksiliste puhastustoodete valimine võib aidata, olgu need siis kodus segud või vooruslikud poest ostetud sordid nagu Blueland.

3. Vaakum ja tolm regulaarselt

Saate eelnimetatud tolmu ja kõõma mõju vähendada, tagades, et pinnad oleksid võimalikult puhtad. Vaip ja vaip on õhusaasteainete kogumisel eriti hästi, seega puhastage need kindlasti regulaarselt. "Vaibad on keerulised," ütleb Gushée. "Nad on tolmu ja allergeenide reservuaar ning kui teil on vaip, mis on seinast seina või tõesti suur, on see raske mööbli all, on seda tõesti raske korralikult puhastada."Selle lihtsamaks muutmiseks soovitab ta investeerida vaibaplaatidesse.

4. Minge põletama

Kaaluge natuke oma plekkide ja küünlakülves harjumuse valimist. "Midagi põletamine vabastab ilmselt aurud, mis pole suurepärased," ütleb Gushée. Kui te ei saa täielikult loobuda, soovitab ta vahetada parafiini küünlaid mesilasvahas sortide vastu, märkides, et kuigi puuduvad teaduslikud andmed, mis toetavad mesilasvaha õhupuhastusvõimalusi, on see siiski parem kui nafta (aka parafiin) siseruumides siseruumides põletada.

"Mõelge ka tahtmise materjalile," lisab Gushée. Mõni selgub, et selliseid metalle nagu plii ja tsink, mis põletatakse õhku. Üks uuring näitas, et nelja sellise küünla põletamine kaheks tunniks põhjustas õhus levivate pliikontsentratsioonid, mis kujutavad endast inimestele terviseohtu.

5. Avage aknad regulaarselt

Kui peate määrduma või põletama, hoidke oma aknad kindlasti pragunenud. Rapinchuk ütleb, et see lihtne trikk värske õhu ringlemiseks võib mõnes kliimas lihtsam täita kui teistel.

"Kui teil on võimalus aknaid avada ja välisõhk on ohutu, aitab see lahjendada mis tahes reostust, mis võib sees olla," nõustub mikrobioloog ja autor ja autor of Idufailid Jason Tetro.

6. Säilitada puhtad filtrid

Rapinchuk soovitab lisaks regulaarselt ka konditsioneeri filtrite puhastamisele ja asendamisele ka teie ahjufiltreid regulaarselt vahetada. Kui teil on keskne õhk, soovitab Tetro investeerida HEPA -filtrisse, mis on loodud kiudude veebiga, mis püüab kahjulikke õhuosakesi enne nende sisse hingamist.

7. Proovige seda kasti-fan-häkki

See on põhimõtteliselt eriti säästliku õhupuhastaja ja seda saab kasutada siis, kui õhukvaliteet tundub tavalisest halvam (või iga päev, kui peaksite seda valima).

8. Aga võib -olla investeerige ka õhupuhasti

Gushée ja Rapinchuk soovitavad mõlemad investeerida nii reaalsesse õhupuhasti kui ka ülaltoodud meetmete võtmist, kui võimalik. Hinnasulgudes on saadaval mudeleid ja arvestades, et meie keskkond ei muutu peagi puhtamaks, kaaluge oma prioriteetide nimekirja investeeringu suurendamist.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.