7 Soojendavat talvist lõunasöögiideed, mis on hubased, maitsvad ja täis köögivilju

3. Soojendamine ühe potiga köögiviljade dal

See taimetoitlane DAL -i retsept on koormatud köögiviljadega. Veelgi parem, saate selle teha ühes potis kolme lihtsa sammuga. Kõik, mida vajate.

4. Tofu segamine

Segadusfriead on suurepärane viis oma köögiviljade sissevõtmiseks. Sellel retseptil on hõlpsasti tekkiv (ja uskumatult maitsekas!) Kaste, mis on valmistatud maapähklivõi, kookospähkli aminodest, vahtrasiirupist, laimimahlast ja tšilli küüslaugukastmest.

5. Vegan burrito kauss

Mis ei tohi Burrito kaussi armastada? See bataadi hinge Jenné Claiborne'i retsept on nagu Chipotle ... aga parem. Pro näpunäide: saate selles roogis kasutada ka oma pähkli taco liha.

6. Kreemjas valge oa ja lehtkapsasupp

See retsept on kõik, mida soovite hubases supis. See on koormatud köögiviljadega, on tänu valgetele ubadele kõrge valgu. "See on tõesti tervislik, kuid üllatavalt kreemjas ja nii palju maitset pakitud," ütles peakokk Nisha Vora vikerkaare taime elust.

7. Kurkumi lehtkapsas praetud riis

Peakokk Candice Kumai põletikuvastane praetud riisi retsept on kohustuslik proovida. Ülejäänud terade, roheliste, tofu, kurkumi ja küüslaugu vahel on seda nii lihtne valmistada.

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.