7 lavendli eeterlik õli kasutab naha ja juuste jaoks, mida eksperdid ei lähe päevast ilma

Eelkõige lavendli eeterlik õli on teadaolevalt rahustav ja rahustav. Näiteks leidis ühes uuringus, et lavendli aroomiteraapia omadused aitasid ärevushäirete korral. Kui rääkida nahast, siis “lavendlit tuntakse kõige paremini põletikuvastaseks ja haavade paranemiseks,” rääkis Galper meile. Ja panton kasutab seda enne voodi. "See on suurepärane, kui valmistute magama," ütleb Panton. Kuid enne kui proovite seda kinni panna, on siin veel mõned asjad, mida märkida.

Kuidas kasutada juustel ja nahal lavendliõli

1. Ravida vistrikku

Uuringud näitavad, et Lavendel on looduslik antibakteriaalne aine. See tähendab: see sobib teie nahale, kui see puhkeb. "Lavendeli antibakteriaalsed omadused muudavad selle suurepäraseks ja õrnaks kohtlemiseks," ütleb Panton. "Lisage lihtsalt mõni tilk mõnele kookosõlile ja seejärel kasutage Q-otsa, et probleemipiirkonda pritsida."Ta selgitab, et see toimib sarnaselt teepuuõliga nahahoolduses, kuid see on õrnem alternatiiv.

2. Näo auru

Näod on toredad, kindel, kuid võite selle luksusliku tunde koju tuua näo auru kaudu. "Igapäevane näo aur võib olla teie ilurutiini uskumatult lõõgastav osa," ütleb Panton. "Kombineeri lavendel magusa oranži, geraniumi ja teepuuga, et luua loomulik kuma. Lisage lihtsalt paar tilka soojale, niiskele näotlapile ja tunnete end kohe värskemalt." Jah palun.

3. Kasutage külma kompressi

Lilla taim saab ka haigena imet teha. "Kui tunnete end ilma all, lisage märja näo riidele paar tilka lavendlit," ütleb Panton. "Asetage see suletud kilekotti ja jahutage see umbes tund aega külmkapis. Seejärel heidage pikali ja asetage magusa lõhnaga jahe riie otsaesisele või kaela tagaosale."Las magus kergendus.

4. Kehakreemi tegema

Sa ei tee seda omama Iluriiulite poole pöördumiseks, et saada kehakreem palju sahverklambreid (muidugi koos lavendliga) võib pakkuda teile olulisi asju naha toitamiseks. "Kombineerige lihtsalt tass lõhnatu sheavõi, neljas tass kookosõli, pool teelusikatäis orgaanilist mett ja 20 tilka lavendli eeterlikku õli kaussi ja segage lusikaga," ütleb Panton.

5. Värskendage oma pesu

Pesupesemisvahend võib olla täis mitte nii-nii-nii-teile kemikaale, mist. "Mulle meeldib värske lõhna saamiseks oma pesumasinasse lisada eeterlikke õlisid," ütleb Panton. "Kasutage 10-20 tilka-lavendlit ja Frankincense on suurepärane paar."Kuigi see sobib suurepäraselt t-särkide ja igapäevaste rõivaste jaoks, ärge lisage pesemisse EOS-i, kui puhastate oma lähedaseid.

6. Kasutage oma hajuti

Muidugi on lavendli aroomiteraapia lõõgastava lõhna kasutamine öösel suurepärane. "Lavendel on uskumatult rahustav," ütleb Panton. "Lisage oma magamamineku rituaali osana oma öökapil 10 tilka eeterlikku õli ja sulgege uks."Ta soovitab seda teha umbes tund enne magamaminekut, nii et selleks ajaks, kui magate oma toa oma väike oaas.

7. Vanni võtma

Pole üllatav, et lavendel käib käsikäes lõõgastava enesehooldusvanniga. "Lisage sooja vanni 10 tilka lavendlit ja üks tass epsomi soola," soovitab panton. "Leota, lõdvestu ja tunda end nii-nii head."Kõlab jumalikult.

Kuidas lavendliõli kanda

Üks oluline asi, mida tuleb märkida!) Kandke eeterlikud õlid otse nahale. Õlid sisaldavad tonni tugevaid molekule, mis on naha jaoks liiga sensibiliseerivad, et saada otsene kokkupuude. Selle asemel peate lahjendama eeterlikud õlid, nagu lavendliõli, kandeõli.

"Kandesõlid on põhimõtteliselt taimeõlid, mis on pähklitest ja seemnetest külmas või väljasaatnud, või mõnel juhul sarnaselt oliiviõli ja merepaundja-nad surusid kogu puuviljast," rääkis Galper meile varem. „Ekstraktid sisaldavad taimse materjali rasv- või õli komponente ning nad on rikkad oluliste rasvhapete, vitamiinide ja muude nahaparanduste komponentide poolest."

Kombineerituna eeterlike õlidega on kandeõlid võimelised lavendli tugevust puhverdama, nii et nahk saaks oma eeliseid ära kasutada, ilma et oleks kogenud aktiivset ärritust; Võtke siiski arvesse: botaanikaalid on ühed kõige levinumad ärritajad nahale. Tehke plaastrit test ja kui märkate, et see koht on sügelev või punane, siis lõpetage kasutamine. Muidu segage tilk või kaks lavendliõli kandeõlisse ja kandke see nahale või juustele.

Korduma kippuvad küsimused lavendliõli kohta

Kust ma selle saan?

Saate seda osta enamikust eeterlike õli jaemüüjatelt ja seda leidub tavaliselt üksi kui ühe noodi eeterlik õli või segu. Need võimalused meeldivad meile väga:

Kaupluse lavendli eeterlikud õlid

Ma leian, et eeterlikud õlid ei tööta minu naha jaoks, kuid mulle meeldib lõhn. Mida ma peaksin tegema?

Noh, hea Q. Kui leiate, et eeterlikud õlid ei tööta teie naha jaoks, kuid soovite neid ikkagi oma elus, võite kaaluda nende hajutamist elektroonilises hajuti. Jahutamine lõhnaga nagu lavendel võib aidata alandada kortisooli taset, mis omakorda on nahale hea,. Nii et saate ikkagi kasutatud eeliseid.

Lavendel pole minu asi. Mis tahes muud stressi vähendavad eeterlikud õlid?

Jah. Otsige midagi sellist nagu rosmariin, mis on abiks ka kortisooli või lõhna nagu sidruniga, mis on meeliülendav ja võib käituda nagu ctrl+alt+kustutada halvaks päevaks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.