6 asja, mida õpid, kui lähete * sügavale * mikrobiome uurimisel

Võib -olla olete seda kuulnud: saate oma keha tipptasemel heaoluks "häkkida", tehes oma igapäevases rutiinis väikeseid kohandusi. See võib olla sama lihtne kui kohvisegu või duši rituaali muutmine (proovige seebivaba!). Kuid järgmine Biohackimise piir on kõik oma keha lähedane tundmaõppimine. Jah, me räägime mikrobiomist-võimsast, bakteriaalsest maailmast, mida me ei näe-ja see võib sügavalt mõjutada teie üldist tervist.

„Viimase kolme kuni viie aasta jooksul on tehtud palju uuringuid, mis seostavad teie soolestiku mikrobiomi muutusi igasuguste häiretega, millest mõned oleksid saanud, et olete 20 aastat tagasi konverentsist naernud. Näiteks ühendus soolestiku mikrobiomi ja Parkinsoni [haiguse] vahel, ”ütles Ubiome'i vanem meditsiiniline side Sarah Gupta hiljutises Biohacking -i biohakete paneelis San Franciscos peetud mikrobiome'iga San Franciscos korraldatud mikrobiome.

Modereerib Sarah Kalamchi, Airbnbi tervisekoordinaator ja esindatud Aobiome'i peaarst Larry Weiss ja MD Parterley tervise asutaja Robin Berzin, samuti DR. Gupta, arutelu sukeldub sügavalt, miks meie mikrobioomide mõistmine on nii oluline ja see, mis teadusruumis edasi saab.

Jätkake lugemist 6 soolestiku tervise eest, mis praegu meditsiinis suurt sumin.

1. See on kõik ühendatud

Tervise mis tahes aspekti biohakkimiseks dr. Weiss selgitab, peate kõigepealt mõistma ja omaks võtma süsteemide bioloogia-idee, et kõik keha elundid on ühendatud. „Me kipume end kontseptuaalselt mõtlema kui nimisõna:“ Ma arvan; Seetõttu olen, '' ütleb ta, tsiteerides René Descartesit. "Kuid me ei ole omavahel seotud."

Traditsiooniline kaasaegne meditsiin on muutunud kannatamatuks ja kipub keskenduma haiguse lõpptulemuse ravimisele, kui teie elulugu ja harjumused aitavad kaasa ka teie kogetud tervisehäiretele.

dr. Berzin lisab, et traditsiooniline kaasaegne meditsiin on muutunud kannatamatuks ja kipub keskenduma haiguse lõpptulemuse ravimisele, kui teie elulugu ja harjumused aitavad kaasa ka teie kogetud tervisehäiretele. "Antibiootikumid, mida te lapsena võtsite, võiksid täna teie mikrobiome mõjutada," ütleb ta. Kuradi.

2. Me oleme õiglane hakkab mõistma mikrobiomi jõudu

Idee, et soolestiku tervis on seotud autoimmuunhaiguste, nahaprobleemide ja vaimse tervisega, on teaduskogukonnas üha enam kokku lepitud, kuid on veel pikk tee minna.

"Oleme mikrobiomi osas sellel kana- ja munakohtumisel ... saame teavet, kuid ei tea alati, mida see tähendab,". Gupta selgitab. "Kui te võtsite ärritunud soole sündroomiga patsientidelt mikrobiomeproovidest, on neil kõigil sarnasusi. Aga me ei tea [miks] neil sarnasusi on."

3. Probiootikumid ei saa kogu rasket tõstmist teha

Kuigi probiootikumi lisamisel oma heaolurežiimile on vähe negatiivseid, on dr. Berzin rõhutab, et nende tõhususe osas on palju tegureid.

Idee, et kui te neid võtate, asendate oma soolestiku mikroobid nendega, pole ta täiesti tõsi, ütles ta. "Tavaliselt sureb suurem osa suukaudsetest probiootikumedest paari päeva jooksul, nii et nad ei astu elukohta. [Mis] elab ja [mis] teie soolestikus sureb, mida te suhu ja ökosüsteemi panete, rohkem kui ükski tablett, mida kavatsete võtta."

4. Tehnoloogia on muutnud meie sisikondi

Pole üllatav, et meie sisikond (siseküljed, *duh *) näevad välja üsna erinevad inimestest, kes elavad 10 000 aastat tagasi. "Meie käitumine erines põllumajanduse ja loomakasvatuse arendamisel ning hiljuti ka tehnoloogia ja keemia," DR. Weiss selgitab. "Kõik need asjad on katkestanud ühendusi ja oleme kaotanud tohutul hulgal oma [mikrobiome] mitmekesisust."

Ettevõtted nagu Ema-Dirt (kelle asutaja Jasmina Aganovic rääkis hiljuti kaevu+hea juttu naistele biohakendamisest) üritavad lõhet ületada, tutvustades selle nahahooldustoodetes taaselustamist immuunsust soodustavad bakterid on ära riisunud.

5. Järgmine: Vaginaalne mikrobiome

Vaginaalne mikrobiome on uus piir, mida teadlased hakkavad DR -i andmetel uurima. Gupta ja sellest võib olla abi nakkuse raviks ja ennetamise uute meetodite määramisel.

“Vagiinal on oma mikrobiome, nagu ka suu ja nahk. Vaginaalsetes mikrobiomiuuringutes on endiselt palju tumedat ainet, kuid leidub mõnda staarmängijat, näiteks Lactobacillus ”, mida võib leida jogurtis ja mis aitab tupe üldist tervist, DR. Gupta ütleb. Ubiome andis hiljuti välja esimese tupe mikrobiome testi, mis tuvastab STIS, HPV ja enam kui 20 tupefloora.

6. Fekaali siirdamine võib olla tuleviku raviplaan

Kui teie kehasse siirdamine on kellegi teise siirdamine, on raske mõte oma pea ümber mähkida, võib potentsiaalne tervisele eelised teie mõtteviisi nihutada. Kuigi see on ikka väga uus territoorium, siis dr. Gupta ütleb, et teadlased leidsid, et tervislike fekaalsete bakterite sisestamine ohustatud soolestikku võib aidata tal paraneda ja asustada end tervisliku mikrobioomina. Bakterid ftw.

Ei saa piisavalt? Need kodus olevad mikrobiome testid võivad aidata teil oma koodi purustada. Või uurige, kuidas teie mikrobiome võib PTSD diagnoosida.