Need on keto dieedi toidulisandid, mida peaksite võtma
Lõpuks Taz Bhatia, MD, autor Super Woman Rx, võtab tema keto lisa soovituse osas arvesse soolestiku tervist. "Ma soovitaksin seedeensüümi lipaasi/härg sapiga," ütleb ta. "Mõnel inimesel on raskusi rasvade koguse seedimisega keto dieedis, nii et see võib aidata."Ta soovitab teie seedeensüüme võtta enne või koos söögikordadega (näiteks see keto poolt heaks kiidetud aeglaselt kooker Ratatouille).
Kuid nagu alati, pidage meeles, et iga keha on erinev ja kõige parem on registreeruda arsti või toitumisspetsialistiga, kui ületate kõrge rasvasisaldusega elustiili-need võivad aidata teil välja mõelda, milline lisamisstiil sobib teile sobivaks.
Keto dieedi toidulisandid:
- Rainbow Light Women's One multivitamiin (42 dollarit)
- Vikerkaarevalgus kaltsium, magneesium ja D -vitamiini multivitamiini toidulisand (13 dollarit)
- Elektrolüüdi soolad kiire suukaudse rehüdratsiooni asendamise tabletid (20 dollarit)
- Looduse halastusmagneesium (10 dollarit)
- Allikas Naturals olulised ensüümid (20 dollarit)
Keto dieedil avokaadodega igav hakkab? Siin on 7 valguga pakitud suupisteid, mis aitavad teil söögikordade vahel lünki ületada. Ja kui madala süsivesikusisaldusega elustiil lihtsalt teie jaoks ei tööta üleüldse, Võiksite proovida selle asemel nn ketovalgust.
