6 küsimust, mida enne kellegagi plaanid tühistada (isegi kui soovite) küsida

Järgmine kord, kui te ei saa otsustada, kas peaksite oma plaanid tühistama, kui soovite seda tõesti teha, või jääge selle asemel kursusele, tehke läbi põhjused, miks tunnete seda, kuidas teete. Kuigi olete ainus inimene, kes suudab lõpuks otsustada, mis on teie jaoks parim, ja kas see tähendab enda tühistamist-teatavate küsimuste esitamine aitab teil vastuse tegelikkust tõlgendamist maanduda. Allpool leidke enne päästmist kuus küsimust, mida endalt küsida.

6 küsimust, mida enne kellegagi plaanid tühistada (isegi kui soovite) küsida

1. Kas ma tõesti tahan selle inimesega koos käia või selles tegevuses osaleda?

Selle küsimuse süda on mõõtmine, miks te väldite seda inimest ja seda asja tegemist. Küsige endalt: kas tunnete end selle inimesega turvaliselt ja teete seda tegevust ning kas olete õiges pearuumis, et seal olla? Kui vastus mõnele neist küsimustest on "ei", võib Cargill väidab, et tühistamine võib olla mõistlik. See teeb oma rahu ning vaimse ja füüsilise tervise kaitsmiseks, kuid peate ikkagi olema valmis teise inimese reaktsiooni teie valikule välja tooma.

Seda teavet saate rakendada ka tulevikuplaanide koostamisel, ütleb Gottsman. See tähendab, et kui leiate end plaanides, mida te tegelikult ei taha teha, on kõige parem neid esialgu mitte teha.

2. Kuidas ma praegu tunnen ja miks Kas ma ei taha minna?

Harjutage enesereflektsiooni, et mõista, mis põhjustab teie soovi tühistada. Kui leiate, et tühistate tavaliselt, on kasulik kaaluda käitumisharjumust. Soovimine plaanist välja võib tähendada, et teil on rahuldamata vajadused, olete hämmingus või on ülemäärased. Võib-olla on see varahommikune plaan ja te lihtsalt ei taha selle eest ärgata. Sel juhul kaaluge tulevikuplaanide hilisemat aega.

Ükskõik, mis teie plaanide eripärad on, proovige tuvastada juurküsimus ja kaaluge seejärel tühistamise tagajärgi. "Peate tõesti olema enda vastu aus, tegema enesehindamist ja ütlema:" Mis on minu roll selles kõiges "," ütleb Cargill.

3. Kui kaugele ma ette maandun?

Gottman ütleb, et viimase hetke jooksul on eelistatav aegsasti tühistada. Mida rohkem märkad, seda rohkem aega peavad teised inimesed vajadusel oma olukorda ette valmistama ja ümber konfigureerima. Kui etteteatamist pole võimalik teatada, võite oma valiku tühistada.

4. Kas ma maksan teistele kaasatud inimestele aega või raha tühistamisega?

Mõnel plaanil on raskem tähtsusega kui teine, ja nende jaoks võib olla karmim teie puudumist õigustada. Näiteks on kohvikuupäevast välja tõmmata palju lihtsam kui pulma vastuvõtt. Niisiis, mõelge, kuidas teie puudumine võib teistele inimestele ebamugavusi tekitada. Kui tühistamine kannaks rahalist kahju, on ka pulma vastuvõtu puhul, kuid mitte kohvi kuupäev-see pole ilmselt arvestav, kui see pole vajalik.

Lisaks rahandusele pidage meeles, mida sündmus võib tähendada teisele poolele. Võib -olla on teie sõber oma uue korteri üle uhke ja põnevil meelelahutusest majapidamisel või iganädalane kohvi kuupäev on nende stressirohke töönädala tormis kerge. Isegi kui te ei näita neid raha, võib see olla haiget ja kahjulik. "Võib lihtsalt olla see, et nad tõesti tahavad teid sinna, kuid nad tundsid, nagu te neist hüljate," lisab Cargill.

5. Mis sõnumit ma selle inimesele meie suhte kohta saadan?

Kui tühistate kellegi korduvalt, võivad nad tunda, et nendega aja veetmine pole teie jaoks oluline. Ükskõik, kas see on nii, võite leida kutseid, kui korduvalt oma plaane kraavite. "Me kõik teame, et keegi, keda me arvame, et see pole show või tühistaja, ja see on koht, kuhu meie aju läheb, kui teete seda piisavalt järjekindlalt," ütleb Gottsman. „Kord on õigel põhjusel mõistetav, kuid etiketi seisukohast saadab harjumuspärane tühistaja sõnumi, et te pole prioriteet."

Cargill hoiatab, et inimesed "pole mõistuse lugejad", ja et avatud ja aus suhtlus on oluline, et selgitada välja kõik teie prioriteetide väärarusaamad. Kui soovite ikkagi tulevikus kaasata, kuid midagi muud toimub, jagage seda tühistamisel.

6. Kas ma tahan ajakohastada?

Ärge pakkuge ümberkorraldamist, kui te seda ei mõtle. Ja kui teete ajakava, pidage kindlasti plaani kinni, et te ei pääseks tühistamise ja ajakohastamise tsüklisse, väidab Gotsman.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.