6 tervislikke suupisteid, mis on inspireeritud teie lemmik mitte nii tervislikest toitudest
Soovite oma magusa hamba rahuldamise ajal vältida suhkruõnnetust? Valige need supertoitudega koormatud energiavardad (mis on kuupäevadega magustatud). Ka koostisosade loendis: mandlivõi, kookos, maca ja kakao. See on hoidja.
Kiipide koti asemel proovige küpsetatud vegan doritosid
Lõbus fakt: toitepärmil on see tange-cheesy doritose maitse, ainult see ei plekita sõrmi oranži. See on üks paljudest geeniuste koostisosadest (tere, täistera tortillad!) leiate sellest üllatavalt sirgjoonelisest, 15-minutilisest retseptist.
Puuvilja suupistete asemel proovige mustika virsiku puuviljade rullimist
On aeg, et puuviljamaitselised suupisted asendati reaalne puuvili. Ja maitsva hooajasisese toodanguga põllumeeste turul kuhjudes oleks häbi lasta neil raisku minna. See retsept ühendab endas värske virsiku ja mustikapüreePuuvilja suupisted (loe: rafineeritud suhkruid ega kunstlikke maitseid ega värve).
Küpsiste asemel proovige küpsetada energiahammustusi
Täites tervislikud koostisosad, nagu kaer, lina ja maapähklivõi, laseb teil päeva läbi palju ühtlasema tempo kui suhkruõnnetuse ja põlenud küpsis. Boonuspunktid valgu pakitud eest. Tõesti vaevab midagi Tollhouse'i sorti? Lisage taignale mõned tumedad šokolaadilaastud või kakao -nibid ja teil on hea minna.
Pakendatud radade segu asemel proovige Lentil Trail Mix
Päris jutt: Trail Mix võib olla traditsiooniliselt tervislik nosh, kuid pakendatud kraam võib lisada lisatud suhkruid ja täiendavat naatriumi. Ja kuigi see on endiselt palju parem kui miski tuvastamatute koostisosadega, tagab oma radade segu tegemine, et see on valmistatud ainult toitudest, mis teile kasu saavad.
Sellel pähklivabal versioonil on keetmata läätsed, päevalilleseemned ja kuivatatud puuviljad. Istudes oma laua taga, unistades kaugest puhkusest? Kuivatatud ananass ja aprikoosid annavad teile suuremaid ranna vibratsioone.
Eelpakendatud popkorni asemel ... proovige supertoidu popkorni
Toitumisspetsialistid karjuvad sageli popkorni kui tervislikku suupisteid, kuid (kahjuks) ei räägi nad asjadest, mida müügiautomaadist haarate, mis on sageli valmistatud siirupite ja töödeldud lõhna- ja maitseainetega. Teie enda hüppamine on Cinch ja kui soovite tõesti täiendavat tõuget, proovige seda supertoiduga pakitud versiooni. See on valmistatud spirulinaga (rikas valgu, vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide), toitumispärmiga (hea B12 -vitamiini allikas) ja soolaga. Juust, krõmpsuv, soolane, ja hea sulle!
Algselt avaldati 4. septembril 2016; Uuendatud 28. juulil 2018.
Need suupisted on teie lemmik rämpstoidu jaoks suurepärased vahetusvahetused, kuid teadlased võisid leida toidulisandi, et nende ihade kõik kokku lüüa. Vahepeal on siin veel mõned geeniused tervislikud vahetused igasugustele sööjatele.
