5 heaolu mõttejuhid mõtisklevad nende isikliku kasvu üle 2022. aastal

Jagades seda, kes te autentselt olete

"Sel aastal tundsin, et tegin oma isiklikus elus palju kasvu-astusin palju suuri samme jagada, kes ma olen kogu maailma ja pere ning ümbritsevate inimestega, mitte-binaarses osas ja trans -identiteet ja see võttis vapruses palju julgust ja see on midagi, mille üle ma tõesti uhke olen."-Ak mackellar

Inimeste suhtes veelgi uudishimulikumaks muutumisest

"Arvan, et minust sai palju uudishimulikum inimene. See on üsna ootamatu, sest ma arvan, et olen loomulikult üsna uudishimulik. Kuid kui küsitlete põnevaid inimesi kogu aeg ja õpite neid ja loete nende raamatuid, siis jätate vestluse lõpuks palju rohkem küsimusi, kui teil alguses oli. Mul on uusi küsimusi inimpersiooni ja seisundi kohta."-Maya shankar

Õppides, kuidas leida sisemist tugevust ja tarkust

"Oh Juudas. Ma õppisin nii palju, mis on tugevus, kus tugevus peitub, ja mida tähendab vaadata endasse vastuseid elu küsimustele. Õppisin palju ka kogukonna kohta ja kui oluline on olla koos teiste inimestega kogukonnas ning kui oluline on armastust näidata ja jagada."-Jessamyn Stanley

Enesehoolduse ja kogukonnahoolduse ühendamisel

"Ma kasvasin oma tervendamisel täielikult EMDR -teraapiaga trauma ja laiendades viise, kuidas ma enda eest hoolitsen. Ma ütleksin ka, et kasvasin ka oma äris. Võimalus luua naistele ruumi kokku tulla ja oma kogemusi jagada ning sõprussuhteid omandada ning vaadata, kuidas naised üksteist toetavad, kui tähistame nende terviseeesmärke ja jõuame uute kõrgusteni viisil, kuidas nad enda eest hoolitsevad."-Brigitte zeitlin

Viimane mõte aastaks 2022

Nii nagu need tervisejuhid mõtisklevad 2022. aastal, võib see olla meeldetuletus, et iseendaga registreeruda, arvestada, kus olete. See aastaaeg võib olla lõbus, südantlõhestav, stressirohke, lõõgastav ja kõik vahepeal. Pidage meeles, et uue aasta algus pole midagi muud kui võimalus olla endaga õrn ja omaks tuleva vahelduse omaksvõtmine.

Et saada rohkem kui maitsmist, mida need tervisejuhid oma 2022. aasta kogemuse kohta ütlesid, vaadake Well+Good Podcasti uusimat episoodi siit.