5 reiki põhimõtteid, mida saate kasutada oma elus hõlpsama ja voolavuse loomiseks
2. Just tänaseks, ärge viha
Viha kogemine pole tingimata halb asi. See annab meile märku, et keegi või midagi on võib -olla ületanud piiri. Tegelikult on oluline see, kuidas me selle vihaga hakkama saame. "Kui midagi teeb vistseraalselt vihaseks, proovige selle juureni jõuda," ütleb endrst. "Istuge sellega enne näitlemist hetkeks. See ei tähenda emotsioonide mahasurumist, vaid pigem oma vihaga leppimist ja kihtide koorimist, et näha, mis päästik on."
"See ei tähenda emotsioonide mahasurumist, vaid pigem oma vihaga leppimist ja kihtide koorimist, et näha, mis päästik on."-Endrst
Nii et see põhimõte, Wozny ütleb, on meeldetuletus, mis võimaldab vihal tulla pinnale ja hajuda omal ajal, selle asemel, et seda hinnata või end selle eest häbistada.
3. Just tänaseks olge alandlik
Meie ego võib olla natuke näitus, eriti kui oleme teinud midagi suurepärast ja see reiki Tenet julgustab meid seda sälgu alla tooma. "[Meie ego] armastab oma saavutuste eest krediiti võtta ja saada tänu kingituste eest," ütleb Wozny. "Kui märkate, et teie ego saab komplimentide suurendamise ja kui imeline sa oled, laske end iga natukese aja tagant oma vaimu poole kummarduda ja armastage lihtsalt armastada."
4. Just tänaseks olge aus
Olles oma autentseim mina. "Me kasvame üles kui pakkloomad, kes üritavad sisse mahtuda ja vastu võtta, kui kõige tähtsam on austada ja armastada ennast sellisena, nagu te olete," ütleb Wozny.
Nii et selle asemel, et proovida end sobivaks vormistamiseks sobivaks või varjata tõde, kes te olete, kasutage seda ideoloogiat kiirena, et lasta oma tõelisel minal läbi särada. Mantra osa "Just tänaseks" ilu on see, et see kutsub teid üles keskenduma vaid ühe lapse sammu astumisele täna ja siis korrake homme ja nii edasi.
5. Just tänaseks olge kaastundlik enda ja teiste suhtes
"Kaastunne on tervendav palsam otsustusele ja vihale," ütleb Wozny. See reiki põhimõte on nügimine, et end ja teistele natuke lõtvuda ning võimaluse korral kahtluse kasuks anda. Kaastunde harjutamine muidugi pole alati lihtne asi.
Kui teil on raskusi alternatiivsete vaatenurkade mõistmisega, soovitab Wozny seada kavatsuse näha asju erinevalt. Võite kavandada midagi sellist: "Mul on raske end või kellegi teise üle kohut mõista. Aidake mul näha neid või ennast armastuse ja kaastunde silmade kaudu."
3 reiki põhimõtete variatsioonid
Samuti on reiki ettekirjutustel erinevad variatsioonid. Siin on veel kolm, mida saate proovida:
1. Just tänaseks teen ma oma elamist ausalt
See ettekirjutus seisneb teie elus ausalt ilmumise kohta ilma valetamise, petmise, hindamise või manipuleerimiseta, et proovida edasi jõuda. "Raha on suurepärane, kuid edu ei määra see, kui palju teil on," ütleb endrst. "Mõelge arvukusele igas oma eluvaldkonnas. Kui me vibreerime kõrgel sagedusel, teenime ausalt ja osaleme vahetuses, langevad ülejäänud paika."
2. Just tänaseks austan oma vanemaid, õpetajaid ja vanemaid
Tähistamine meie juurte ja kultiveerimise eest neile, kes on meid juhendanud, on see põhimõte. "See ei tähenda, et paneksime nad pjedestaalidele ja peame neid vastutavaks toimingute eest, mis võivad meile haiget teha," ütleb endrst. "See on avatud südame ja meelega õppimine ja kasvamine."
3. Just tänaseks näitan ma kõige eest tänulikkust
"See põhimõte seisneb kohalolekul igapäevastel hetkedel, millest enamik meist tormavad," ütleb endrst. "Teie lapse pea lõhn, päike voolab esimest korda hommikul. Viis, kuidas puud tuules kalduvad. Su hingamine, keha, elu."Teisisõnu, võtke mõni hetk, et ühendada ja nautida elu tooreid, loomulikke naudinguid. See lihtne praktika, milleks hinnata kõike meie elus, võib pakkuda sügavat paranemist.
Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.
