5 parimatest taastumisjookidest, et oma higisessioone õhutada
Tunneta täiendavat janu? Haarake üks neist maagilistest uber-hüdreerivatest jookidest (ja joogi tugevdajatest), et veenduda, et olete AF-i kustutatud.
Nuun Sport tabletid, 7 dollarit
Minu (ja minu kolleegide) päeva tipphetk on Nuuni tableti vette viskamine. See kihib mu klaasi ja muudab mu vee elektrolüütide pakitud joogiks, mis maitseb taevalikult, et mind rohkem hüdraatuna hoida. Lisaks elektrolüütidele on neil ka olulised mineraalid nagu kaalium, magneesium, kaltsium ja naatrium, lisades ainult ühe grammi suhkrut.
H faktori vesiniku infundeeritud vett, 18 dollarit kuue paki eest
Need on nagu täiskasvanutele mõeldud kapri päike. Ühe neist imikutest joomine aitab teie kehal rasketest treeningutest taastuda ja tavaline maitse maitseb lihtsalt nagu vesi. Kui olete nii kaldu, on neil ka erinevad puuviljamaitsed.
Vedelik i.V., 32 dollarit
Piserdate lihtsalt vedelikku i.V. oma vette ja kasutage brändi ainulaadse raku transporditehnoloogia eeliseid, mis ütleb, et see annab teie vereringele hüdratsiooni kiiremini kui ainult tavaline vesi ainult ainult tavaline. Ja Ka sellel on elektrolüüdid. Kes vajab tegelikku IV?
Hüdrandi kiire hüdratsioonisegu, 30 dollarit
Spetsiaalne segu naatriumi, elektrolüütide ja väikese näputäis suhkrust muudavad hüdrandi maitsvaks viisi, et saada teie süsteemi veelgi niisutavam vesi. "Naatrium on elektrolüüt," ütleb Richards (midagi, mida ma ei teadnud). "Naatriumi kontsentratsioon kehas määrab, kui palju vett teie keha säilitab."See värk ei maitse soolane, Lihtsalt ainulaadne ja päris maitsev.
dr. Perricone vesinikuvesi, 12 dollarit
Naha ja põletiku uurimistöö poolest tuntud põletikuvastaste aegade isa on ka vesinikuga infundeeritud vesi, mis on veel üks viis oma keha ja lihaste toitmiseks. See maitseb nagu vesi, kuid annab teile veelgi rohkem perke.
Need lõõgastavad treeningu taastamise tehnikad aitavad ka teie keha treeningujärgset. Ja siin on tehing selle kohta, kas šokolaadipiim on tervislik treeningjärgne jook.
