5 väljakutseid pakkuvaid viise, kuidas kasutada sõdurit, millel pole * midagi * pistmist sõudmisega

5 väljakutseid pakkuvaid viise, kuidas kasutada sõdurit, millel pole * midagi * pistmist sõudmisega

See kombo käik põletab teie triitsepsid ja seab teie alumise abs põlema. Seejärel lõpetage iga treening selle lihtsa käiguga, mis aitab teil vältida alaseljavalu.