4 suurepärast rohelise mahla retsepti CoolerCleanse'ist

Eric Helms, CoolerCleanse'i ja Juice Generationi asutaja, liitus eelmisel nädalal vaatega.

Nende missioon? Et tõestada oma elavatele võõrustajatele, et "lehtkapsas on uus peekon"-ainult teie jaoks parem, samal ajal kui ta valas oma populaarsetest rohelistest mahladest proove.

(Jälgige Elisabeth Hasselbeckit põhimõtteliselt tellimuse enne kommertspausi tellimuse!)

Retseptid pakuvad neile, kes ei vaja rohelise mahlahõõrude eeliseid sissejuhatust!

Meil on neli tema lemmikrohelise mahla retsepti ja need varieeruvad tõsiduse ja magususega olulisest rohelisest rohelisest kookost, millel on tõsine suvine wow-faktor. (Kookospähkleid saate mahla genereerimisel osta.)

Mõelge sellele oma suvine lennuõnnetuse kursus roheliste mahlade korral! Hankige retseptid nüüd ..

Foto: Eric Helms vasakul koos The CoolerCleanse'i meeskonnaga vaatega.

Hädavajalik roheline

Klassikaline All-Greens seguneb vaid vihjega pirnile.

Koostisosad:
Käputäis spinatit
3 selleri vart
Väike peotäis peterselli
1 väike hunnik võilille rohelisi
1 väike hunnik vesikressi lehti
3 rohelise lehtkapsast lehte
2 Bartlett pirni, külvatud
¼ sidrun, kooritud
½ kurk, kooritud

Juhised:
Kompi spinat, petersell, võilill, vesikress ja lehtkapsas ning lükake seller ja pirn läbi mahlapressi. Järgige kurgi ja sidruniga. Kraapige vaht maha ja serveerige jää kohal.

Rahe lehtkapsast

Teine viis lehtkapsase parandamiseks! Löö seda lehtkapsajooki, magustatud arbuusiga, mis on mahla genereerimise menüü enimmüüdud müüja.

Koostisosad:
3 rohelise lehtkapsast lehte
2 õuna, külvatud
2 viilu arbuusi
¼ sidrun, kooritud

Juhised:
Kompi lehtkapsast üles ja lükake õunaga läbi mahlapressi. Järgige arbuusi ja sidruniga. Kraapige vaht maha ja serveerige jää kohal.

Ainuüksi rohelise mahla peal ei saa elada. Nutikad püksid Gummy vitamiinid on hõlpsasti heititav viis toitainete saamiseks, mis võivad teil puududa D-vitamiini ja oomega-3s-isegi, kogu lehtkapsas.

Hankige 20% soodsam ja sisestage, et võita 10. juuliks 250 -dollarine Amazoni kinkekaart.

Supa dupa rohelised

Ära oma mahlapressi? See retsept on segistisõbralik.

Koostisosad:
12 untsi mandli-, soja- või kanepipiim
Käputäis spinatit
Väike peotäis peterselli,
1 tass maasikaid
1 banaan

Juhised:
Lisage segistile mandlipiim. Lisa spinat, petersell, maasikad ja banaan. Segage kõrgel 45 sekundit. Variatsiooniks lisage kanepi valgupulber või sinised rohelised vetikad.

Aedroheline kooko

Kookospähklid on pakitud kaaliumi ja elektrolüütidega, ütleb Helms, mis teeb neist suurepärased treeningujärgsed joogid ja ideaalseks suveks.

Koostisosad:
1 noor Tai kookospähkel
1 peotäis rohelist lehtkapsast
1 käputäis spinati
½ banaan

Juhised:
Krakkige kookospähkel (kasutades õhetavat ja äärmist hooldust) ja valage kookosvesi segistisse. Eemaldage lusikaga kookosliha ja lisage segistile. Lisage lehtkapsas, spinat ja banaan. Segage kõrgel 30 sekundit. Vala smuuti kookospähklisse ja serveeri õlgedega.

Rohkem lugemine

Minu lemmik rohelise mahla retsept: Gabrielle Bernstein

4 uut sooda asendajat, mida soovite lonkida

Kuidas kodus mahla mahla teha: 5 asja, mida kõik peaksid teadma