Kuidas Milano reis pani mind täielikult ümber mõtlema heaolule

Siis sain oma naturopaadilt sõnumi. Ta ütles mulle: "Nautige lihtsalt Itaaliat. Minna sööma pitsa-nende toit on parem kui meie oma. Lõdvestama."Otsustasin talle nõu võtta ja lasin endale lubada. Isegi kui ma sõin asju, mida ma ei sööks tingimata osariikides, ei pannud ma kindlasti kaalu. Toit polnud mitte ainult maitsvam, vaid ka seetõttu, et ma peaksin ütlema, kuidas Euroopa toitu töödeldakse, mitte töödeldud!-See osutus tegelikult ka palju puhtamaks.

See reis pani mind palju mõtlema ameeriklaste lähenemisele toidule. Nelikümmend protsenti Ameerika täiskasvanutest on rasvunud-kõigi aegade suurim arv, mis on registreeritud Ameerika Ühendriikides. Osa probleemist on see, et meie toit on nii väga töödeldud, et see, mida me sööme, pole tegelikult see, mida sööme.

Usun, et see kampaania oleme sobivad, terved ja toitumisalased teadlikud on sellele epideemiale vastuseks.

Usun, et see kampaania oleme sobivad, terved ja toitumisalased teadlikud, on sellele epideemiale vastuseks-me näeme seda ja me ei tea, kuidas muidu sellele reageerida. Enamikul teistest maailma osadest pole juurdepääsu nii suurtele, ligipääsetavatele ja kõrgelt töödeldud toitudele, nii et nad ei tegele tegelikult selle rasvumise hirmuga elamise tagajärgedega. Nad söövad peaaegu nii, nagu nad olid 100 aastat tagasi.

See Milano reis nihutas mu vaatenurka ja tuletas mulle meelde, et ameeriklased vaatavad fitnessi erinevalt kui teised kultuurid. Kuna veedan aega rahvusvahelistes Barry Bootcampi asukohtades, olen tänulik, et mul on nii kultuuriliselt erinevaid kogemusi. See on mulle kindlasti andnud palju huvitavaid asju, mille üle mõelda.

Treenerina Barry's Bootcampi tegevjuhina on Joey Gonzalezil terviklik ülevaade heaolu kohta, mis hõlmab perekonda, vaimset tervist ja muidugi ka sobivust. Pärast seda, kui ta 2015. aastal kõrgeima töökoha võttis, on ta kasvatanud populaarse spordiimpeeriumi 41 stuudio-11 neist rahvusvaheliseks.

Millest peaks Joey järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].

Päästev