4 konkreetset strateegiat oma karjääri kontrolli all hoidmiseks
Ja aeg on käes. Et aidata teil tagasi töörežiimi ja naelutada need unistuste verstapostid-küsisid kaks naissoost jälitajat, et saada kasulikke näpunäiteid. Mõelge sellele oma vargsi piilumiseks, sest nad on mõlemad meie septembril hästi+hea jutt, pakkudes sügavat sukeldumist selle kohta, mida tänases karjäärimaastikul õnnestub (vihje: soovite RSVP-d).
Kuni selle ajani on meil 411 Athleta turundusjuhi Andréa Mallardilt ja Dee Poku-Spalting, sotsiaalne ettevõtja ja naiste inspiratsiooni ja ettevõtluse (WIE) võrgustiku tegevjuht, sealhulgas õppetunnid, mida iga naine peaks teadma juba varakult temast juba varakult. tööelu.
Kerige alla tõsiselt elumuutvate tundide jaoks, mis ajavad teie karjääri ja õnne edasi.
1. Määrake oma läbirääkimistest
Siin on see, mida peaksite pidevalt endalt küsima: mida tähendab minu jaoks edu? Aastate jooksul postitab teie eesmärk-nagu ka teie praegune armastus akrojooga vastu või kuulikindla kohvimeeste vastu muutub paratamatult.
Edu ajakohase määratluse uurimine on oluline oskus, et seada oma aja veetmise piirid. Kui teie eesmärk on juhusliku teisipäeva jaoks seada reaktiivlennuk, siis teate laua töö vahele jätta.
"Minu määratlus on aastate jooksul radikaalselt muutunud," ütleb Mallard. “Kui ma noorem olin, oli asi selles, mida ma tahtsin. Nüüd on asi sellest, kes ma tahan olla."
Tänapäeval juhib Athleta tegevjuht sügavalt sellest, kuidas ta soovib oma aega veeta. "Alati on võimalus rohkem raha teenida, kuid te ei saa kunagi kaotatud aega taastada," ütleb ta. "Töö, kultuur või boss, mis teeb mind õnnetuks."
2. Ärge ignoreerige suhete olulisust
Poku-Spanding, kes annab naistele võimaluse haridusvahendite ja megavõrkude üritustega ettevõtte redelil ronida, usub, et üks olulisemaid asju, mida oma karjääri jaoks teha saate, on oma töökaaslaste ja ülemuste tundmaõppimine.
"Teie karjääris on mõte, kui see muutub vähem selles, mida teate, [ja rohkem], kes teid tunneb ja kes on märgatud Sina, ”ütleb Poku-Spanding. „Raske töö on oluline, kuid kui teie ülemused pole teadlikud või kui teil pole oma tööstuses tugevaid suhteid, võib seda edasi liikuda väga raskeks."
Selle ajal võite kutsuda naisi, kelle poole otsite (teise nimega potentsiaalsed mentorid) informatiivsele matšikuupäevale, või suunduge lihtsalt kohalikule võrgustike üritusele. "Seal on nii palju, mida ei saa raamatutest ja tundidest õppida," ütleb Poku-Spalding. "Nähtamatud ärireeglid võivad naisi üles ajada."
3. Investeerige omaenda hooldusse
Mallardi jaoks on treening tema stressimünd. Pikka ülesandeloendi ettenägemise ootamine, sinord-jalgrattad tööle ja saabub teravana ja valmis kohtumistega tegelema. Päeva lõpus pinge vastu võitlemiseks jookseb ta koju. „Selleks ajaks, kui ma tagasi oma majja jõuan."
Muud enesehoolduse ooterežiimid, millele ta energiat suurendab? Tema taimepõhine dieet ja 30 minutit kardio iga päev. Kui ta tööle ei jalgrattaga, püüab ta Pelotoni rattal reaalajas jalgrattasõidu klassi.
Poku-Spanding on samal lehel liikumise tähtsuse järjekorda seadmine, et töötada kõrgemal tasemel. "Ma kõnnin igal pool," ütleb ta. "On hea aeg mõelda, ümber grupeerida ja lahendada."
4. Saage reaalseks sellest, mis teid välja rõhutab
Raske on mitte tunda pinget ööpäevaringselt, kui tasakaalustate pikki pendelrännet, töökohtumisi ja ametikohad. Kuid siin on asi, mida varem mõistate, et teil on võimu selle üle, mis teid rõhutab, seda lihtsam on koorma maha laadida.
Võtke see Mallardilt, kellel oli aha! Hetk, kui vaatate ligi 500 dokumentaalfilmi tähtedel ja ruumis, mis muutus, noh, kõik.
Arusaam, et tema igapäevased stressitekitajad (kiirusetunnia liiklus või keeruline esitus) on minimaalne võrreldes universumi tohutuga, viis ühe kõige mõjukaima muudatuseni, mida ta eales teinud on. See oleks: „Otsustavalt otsustamine-, et ma ei kavatsenud ühegi konkreetse ettevõtte tulemusega liiga emotsionaalselt kiinduda."
Ja sellel tarkusel oli suur mõju. “Kui ma seda tegin, mõistsin, et suurem osa minu stressist oli naeruväärne isegi linna skaalal. Või naabruskonna skaala, ”ütleb ta. “Aastaid hiljem, kui leian end füüsilise stressi tundmise, siis ma kujutan endast kõigepealt kosmoses hõljuma, vaadates alla planeedi võlu ja ilu ning omandan mingit kohest vaatenurka."
Koostöös Athletaga
Fotod: Athleta
