3 näpunäidet nartsissistiga tutvumise vältimiseks
Veel üks nartsissistile iseloomulik õpik: nad käituvad nii, nagu oleksid nad paremad kõigist teistest. "Nende sõnul on nad alati hierarhia tipus ja usuvad, et kõik peab olema nende tee," selgitab Parikh. Seetõttu nad saavad alati tegutseda omaenda huvides. See võib tähendada ainult filmi nägemist nemad Tahad, süüa restoranis nemad Armastada ja koos hängida nende sõbrad-või see võib tähendada oma lähedastele haiget tegemist, et täita oma soove. Kuid nad ei võta kunagi vastutust ega vabandust selle eest.
Ja veel, peaaegu paradoksaalsel kombel on nartsissistidel hädavajalik vajadus välise valideerimise järele. "Nartsissist on tühi anum ja põhjatu kaev," ütleb Parikh.
Täpsustage emotsionaalne väärkohtlemine get-go-st
Kas olete kunagi käinud kellegagi, kes oli algselt karismaatiline, muutus näiliselt eikusagilt täiesti toksiliseks? See nartsissistlik taktika, mis teeb nende tõelise iseenda ja muutub siis aeglaselt kuritahtlikumaks, kui nad ohvri piire aja jooksul testivad ja suruvad-see on see, mida Parikh nimetab devalveerimiseks.
Tsükkel võib tunduda tuttav: teie s.O. annab teile vaikse kohtlemise või taandub suhtest emotsionaalselt. Siis nad hülgavad sind äkki ja täielikult. Kuid just siis, kui olete oma eluga edasi liikuma hakanud, ilmub teie endine uuesti, et proovida teid tagasi meelitada. (Tõsiselt, kas on mingi indikaatorvalgus, mis jätkub niipea, kui hakkate end jälle normaalseks tundma?) Selle põhjuseks on see, et nende keskmes on nartsissistid emotsionaalsed vägivallatsejad, kes saavad teiste manipuleerimisest rõõmu.
Ainus viis tsükli murdmiseks on selle ära tunda. Ja selleks peate ise kontrollima. "Paljud minu kliendid on programmeeritud muretsema rohkem oma partneri kui iseenda pärast ja soovivad neile meeldida oma õnne, unistuste ja eneseväärtuse arvelt," selgitab Parikh. Suhetes võimu tagasi võtmiseks peate tema sõnul oma inimestele meeldivad kalduvused kõrvale lükkama ja halva käitumise jaoks jäigad piirid kehtestama. "Te ei saa kedagi oma ellu meelitada, kes austaks teie tundeid ja vajadusi, kuni õpite seda kõigepealt ise tegema," ütleb Parikh.
Mõista tervisliku suhte ajakava
Sain Parikhilt teada, et lihtsalt sellepärast, et tunnen kellelegi sädet, see ei muuda neid väärt pikaajalist partnerit. Ja klapi poolel pole tähenduslikke suhteid loodud pärast ühte kuupäeva (või isegi kolme). Pidin õppima, kuidas koorida kellegi isiksuse kihid aeglaselt tagasi, lastes nad oma ellu ettevaatlikult ja ettevaatlikult.
Tagantjärele vaadates näen, et mul oli muster põgenevate suhete sära ja põnevusega. Ja seda tehes ei suutnud ma mitte ainult vaadata stoppmärke, vaid isegi tutvuda inimesega, keda kaalusin oma Netflixi kontole.
Algselt avaldatud 25. oktoobril 2017. Uuendatud 8. septembril 2018.
Heaolueksperdid jagavad parimaid suhteid, mida nad on kunagi saanud. Ja võib -olla on täiuslik partner ... sina? See juhtus siis, kui üks kirjanik abiellus end šamanise rituaaliga.
