3 asja Jordan Younger teeb alati reisimise ajal mõistliku püsimiseks

Jordan Younger teab, kui oluline on oma tervist tähtsuse järjekorda seada: tasakaalustatud blondiblogija õppis karmi ja väga avalikku õppetundi enesehoolduse alal, kui ta nihkus toorest vegan dieedist, mis tegi ta populaarseks blondiina veganina. (Hiljem paljastas ta oma raamatus oma võitlused anorexia ja ortorexiaga, Vegan.)

Sellest ajast alates on noorem olnud läbipaistvus ja ta jagas hiljuti Instagramis oma reisireegleid "maandatud ja mõistlikuna"."Autentsuse vaimus kirjutas ta, et" Homegirl kaotab oma sitta ", kui ta ei jää reeglitele truuks. Arvestades, kui palju nooremad reisid on hea, teab ta, mida ta vajab, et maanteel terveks ja õnnelikuks püsida.

Minu enda isikliku enesehoolduse tähtsustamine on minu maailmas vajalik ja see pole midagi muud teinud, kui teenida mind nii hästi.

"Olles väga tundlik inimene, toidule, ajavahetusele, lennata, minu rutiinist eemal olemine ... minu jaoks pole muud võimalust," lisas ta. "Ma saan aru, et see kõlab palju, kuid minu enda isikliku enesehoolduse tähtsustamine on minu maailmas vajalik ja see pole teinud midagi muud kui teenida mind nii hästi."

Reisid võivad olla rahuldust pakkuvad ja elumuutvad, kuid see võib olla ka räpane ja häiriv (lennud hilinevad, pagas kaob). Oluline on teada, mida peate tegema, et kodust eemal olla. Nagu Younger ütleb, teenib see teid hästi.

Siin on noorema 3 enesehoolduse reeglit reisil.

1. Bookendi reisid maandustega

Nädalavahetusel reisides nõuab noorem, et enne lahkumist oleks piisavalt aega "varahommikul higise joogatunnis" pigistamiseks. Ka ta ei tõmba oma reise välja, veendudes, et pärast koju naasmist on aega, et "saada minu nädalaks maasse ja varakult."

2. Pakkige kotid kehale kütusega

Noorem nimetab seda rutiini tema "#hydrationobSession": ta joob enne lendu kuulikindlat kohvi, rohelist mahla ja vett (niisutamine on kriitiline, kui soovite tunda end värskena ja vältida reaktiivlennukit). Ta kirjutas ka, et talle meeldib "söögikorra ettevalmistada nagu Cray eelnevalt" ja kes võis teda süüdistada? Toit lennukites ja lennujaamades ei ole teada, et see on planeedi kõige tervislikum kraam (kuigi mõned lennunduskeskused tõstavad pakkumisi esemetega, sealhulgas kombucha ja ingveripiltidega).

3. Pange oma reisile kavatsus

Blogija teeb oma põhjuse reisimiseks selgeks, sõnastades, mida ta oma reisilt täpselt soovib. "Kas nautida ennast, lõõgastuda või lihtsalt oma täies valguses ilmuda, saan selgeks, miks ma lähen ja kuidas ma tahan olla."

Kui plaanite reisi, kaaluge Ameerika ühe õnnelikuima osariiki suundumist ja võtke arvesse Lea Michele nõuandeid, kuidas maanteel tervena püsida.