3 põhjust, miks dehüdratsioon ilmneb külma ilmaga ja mida sellega teha
Talvine chill raskendab dehüdreerituna märkamist, kuid tunnete jälgimine, kuidas tunnete end oma vee tarbimise peal püsimiseks. Mayo kliiniku andmetel on tavaliste dehüdratsiooni sümptomiteks äärmine janu, harvem urineerimine, tumedat värvi uriin, väsimus, pearinglus ja segadus. Fosnight selgitab, et külma põhjustatud diureesi vältimiseks on oluline hoida oma keha soojas ja vett sagedamini juua. Kui leiate, et teil on UTI sümptomeid nagu põletamine, kui pissil pissib või püsiks pissile, lisab ta, et on oluline registreeruda oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Ta lisab ka, et kasutate kindlasti tualettruumi, kui tunnete selle hoidmise asemel tung.
Ja kuigi külm ilm ei jäta teid vajuma ja higistama, on see siiski hea mõte jõuda veel kogu päeva veeni.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
