3 geenius tervislikud viisid, kuidas kasutada kaupleja Joe maitseainet “kõik peale bageli”

Kui tegemist on tervislike klambrite varumisega, mis muudavad elu lihtsamaks, tapab Trader Joe mängu. Juhtum näide: lillkapsa pitsakook, 99 senti vahuvesi ja eelkatsed ürdid.

"Kõik peale bageli maitseaine" on nende viimane lisand vürtsi vahekäigule. See mitmekülgne segu pakendab mustvalgeid seesamiseemneid, meresoola helbeid, mooniseemneid ja hakkliha küüslauku. Arvestasite parempoolsesse viis maitset ühes. Ainult randmevarrega on teil üks tõsiselt maitsv roog. Pole vaja kleepuvaid küüslaugu käsi.

Tracy Lockwoodi Nutritioni asutaja RD Tracy Lockwoodi sõnul on see koostisosa ka üks tervislikumaid toite, mida saate oma ostukorvi lisada TJ's. Üks portsjon sisaldab vaid 80 mg naatriumi-soovite seda teha 2300 päevas bam.

Noh+hea väljakutse esitas kolm tervisliku toidu blogijat koos unistavate retseptidega piisavalt kujutlusvõimega, et uuesti määratleda “kõik."

Kas see vürtsikombo saab tõesti oma nimele vastata? Noh+hea väljakutse esitas kolm tervisliku toidu blogijat koos unistavate retseptidega, mis on piisavalt kujutlusvõimelised, et "kõik uuesti määratleda." Tulemused? Kolm retsepte, mis on piisavalt maitsvad, et teid peaaegu varastada oma armusuhtest Himaalaja meresoolaga.

Altpoolt jagavad nad Bageli inspireeritud roogade tapjakombinat, mis kasutab õunasiidri äädika jõudu, tõstavad oma pärastlõunast suupiste rünnakut ja pakivad õhtusöögi ajal mingit zesty-oomega-3-d.

Jätkake kerimist kolme "kõike peale bageli" vürtsiretseptide jaoks, mis on *kõik.*

Ilene Godofsky kõik bageli vahvlid porgandiga

Annab 4-5 vahvlit

Teie gluteenivaba vegan brunch on peagi makeoveri. Taimepõhine tervisetreener Ilene Godofsky remiksib selle erksa roogi klassikalise NYC pühapäevase Loxi. Justkui ei põhjustanud vegan vahvlid täieliku pidustuste jaoks piisavalt, õunasiidri äädikas on Godofsky kreemjas taignas inkognito. Järelpuhutud särav nahk? Jah palun.

Koostisosad
Vahvlid
2 tassi kirjutatud jahu
2 spl kõik bageli maitseained, jagatud
1 1/2 supilusikatäit küpsetuspulbrit
1 1/2 tassi mitte -piima
1/4 tassi kookosõli, sulatatud
2 spl vahtrasiirupit
1 tl õunasiidri äädikas

Porgandi lox
4 porgandit
1 spl tamari
1 tl vedel suits
1 TSP Sea Kelpi maitseaine

Topsid
Vegan toorjuust
Punased sibulaviilud
kappar
Värske till

Vahvlite jaoks
1. Kuumutage vahvliraud.

2. Vahusta suures kausis kirjutatud jahu, üks supilusikatäis kõike bageli maitsestamist ja küpsetuspulbrit.

3. Segage väikeses kausis mitte -piim, kookosõli, vahtrasiirup ja õunasiidri äädikas kokku.

4. Segage väikese kausi sisu suuresse kaussi ja segage, kuni taigna on sile.

5. Määri vahvliraud kookosõliga. Vala osa taignast vahvliraua sisse ja puista lisaks lisaks sellele, et kõik bageli maitsestavad. Küpseta, kuni vahvel on kuldne ja pisut krõbe. Taigna kogus ja küpsetusaeg varieeruvad sõltuvalt vahvlirauast. Korda, kuni kogu taigna kasutamiseni.

6. Serveerimiseks levitage vahvlitele vegan toorjuust ja lisage need porgandi "lox", punase sibula viilude, kapparite ja värske tilliga.

Porgandi lox jaoks
1. Eelsoojendage ahi temperatuurini 400 ° F. Joondage küpsetusplaadi alumiiniumfooliumiga.

2. Kasutage köögiviljakoorijat, et koorida porgandid õhukesteks ribadeks. Asetage kaussi ja viskage tamariga, vedelat suitsu ja maitseainet.

3. Asetage küpsetusplaadile. Voldi alumiiniumfoolium porgandi ümber, nii et need on täielikult kaetud. Küpseta 20 minutit.

4. Eemaldage ahjust ja laske jahtuda (selle kiirendamiseks asetage külmkapis). Serveeri vahvli peal.

Emilie Heberti kõik Bagel Yucca laastud

Selle suupistete loendisse saate lisada hammustuste loendi, et pärastlõunaseid munchisid lahedana hoida (koos Yuka Cheetosega). Emilie Eatsi taga oleva Veganista Emilie Hebert on seotud taimepõhiste suupistetega ja need kiibid pole erand.

Koostisosad
1 suur Yuca juur
1 spl oliivi- või kookosõli
1 spl kõik bageli maitseained

1. Eelsoojendage ahi temperatuurini 400 ° F.

2. Koorige kogu nahk Yuca köögiviljakoorijaga. (Kui seest on mustad jooned, visake YUCA ära. Tahad, et seestpoolt oleks täiesti valge.)

3. Viilutage YUCA õhukeselt. Asetage viilud kaussi. Lisage õli ja kõik maitsestamine. Viska viilude ühtlaselt katteks.

4. Asetage viilud küpsetusplaadile. Küpseta 20 minutit.

5. Pöörake ja küpsetage veel 15-20 minutit, kuni krõbe.

Kate Gavlicki küpsetatud metsik lõhe kõigega, mis on vürtsiga

Tekstuur on toiduvalmistamise osas pool lahingut, mistõttu VEGUKATE CN -i toitumisspetsialist Kate Gavlick kasutab kõik Bageli vürtsi, et anda tervislik lõheroog. Peaosades avokaado ja quinoa, see õhtusöök on lihtne (aka ideaalne tihedate nädalate jaoks), kuid samas maitsestatud maitsega.

Koostisosad
1 tükk metsik lõhe
1 tl avokaadoõli
2 spl kõik bageli maitseained
1 spl värske pigistatud sidrunimahl

1. Kuumutage ahi temperatuurini 400 ° F ja joondage küpsetussalv pärgamendipaberiga.

2. Asetage lõhe vooderdatud küpsetusplaadile ja tilgutage avokaadoõliga. Piserdage kõigega, mida bageli maitsestatakse ja kasutage oma kätega lõhesse patsutamiseks.

3. Küpsetage lõhet kaheksa kuni kümme minutit või kuni see kahvliga kergesti helbeb.

4. Eemaldage ahjust ja tilgutage sidrunimahlaga.

5. Serveeri soovi korral röstitud köögiviljade ja roheliste kõrval.

Kui sinu Vürtsikapp vajab värskendust, korja need 5 Staples-stat. Eelistage oma vürtse PSL -vormingus? Siit saate teada, kuidas kodus tervislikult teha.