20 tervet soolast suupistet, mis tabasid täielikult, kui olete rippumas

11. Jalapeno rukkileib muffinid

Muffinid ei pea olema magusad. Midagi soolase ja sooja küpsetatud hüve kujul proovige neid gluteen- ja piimatoodeteta muffineid.

12. Aga vaba granola

Sarnaselt muffinidega peetakse granolat sageli magusaks, kuid ka talle võib anda soolane keerdus. See on koormatud valgurikkad koostisosad, sealhulgas kanepiseemned, kõrvitsaseemned ja chia seemned. Kurkum, apelsinikoor ja väike meresoola annavad neile palju maitset.

13. Bataadi friikartulid

Kui soolased toidud on teie moos, on tõenäoline, et teile meeldib friikartulite kuum portsjon. Kui neid küpsetatakse, võib see tegelikult olla toitainerikka suupiste. Bataat on täis kiudaineid, kaaliumi ja A -vitamiini. See retsept sisaldab ka juhiseid kolme erinevat tüüpi kastmete valmistamiseks: Chipotle Aioli, avokaado wasabi ja Tamarindi ketšup.

Hankige retsept: bataadi friikartulid

14. Nätske raja segu küpsised

Trail Mixi küpsised? Nii tark. See retsept on vegan ja gluteenivaba, nii et lai valik sööjaid saab neid nautida.

Hankige retsept: Crewy Trail Mixi küpsised

15. Merevetikad

Merevetikad on täis toitaineid, sealhulgas kaltsiumi, joodi, A -vitamiini ja C -vitamiini, muutes selle ühe väga tervislikuks suupisteks. Vaadake, kuidas teha oma ainult nori, seesamiõli ja soolaga.

Hankige retsept: merevetikate laastud

5 tervislikku soolast suupistet alla 5 dollari

Pole aega oma suupisteid teha? Siin on viis, mis vastavad Gorhami nõuetele, et ta on endiselt toitainerikas.

Maapinnast lillkapsa kreekerid (6 pakki) - 22 dollarit.00

Valmistatud lillkapsaga saate rohkem kiudaineid kui nende kreekeritega kui traditsioonilise valge jahuga valmistatud. Seal on ka kaks grammi valku lentilijahust ja ccassavast.

Osta kohe

365 Whole Foods Marketi orgaaniliste käänuliste keerdkäikude järgi - 2 dollarit.00

Kui teile meeldib kringleid, kuid proovite hoida oma naatriumi tarbimist kontrolli all, minge soolamata, niimoodi niimoodi. Need on valmistatud vaid nelja orgaanilise koostisosaga.

Osta kohe

Medley Hills Farm Hot Wasabi rohelised herned - 14 dollarit.00

Tahan, et teie suupiste oleks natuke löönud? Need wasabi rohelised herned toovad kuumuse. Herned on ka suurepärane valguallikas, muutes selle suupistete suurepärase keskpäeva energiatootja.

Osta kohe

Pipcorn maisi kaadrid (3 pakki) - 16 dollarit.00

See on teie lemmik Fritose kott, mis on veelgi parem. Ainsad koostisosad, mida sildilt leiate, on pärilik mais, päevalilleõli ja meresool.

Osta kohe

Kolm isa popkorni (6 pakki) - 27 dollarit.00

Popkorn on klassikaline tervislik soolane suupiste. See, mis eristab seda kaubamärki ülejäänud, on see, et see on orgaaniline ja kangendatud B -vitamiinidega. Seal on ka neli grammi valkude serveerimist.

Osta kohe

Ükskõik, kas soovite oma suupisteid teha või seda osta, on palju tervislikke soolaseid suupistete valikuid, mille hulgast pole naatriumiga ülekoormatud. Kõik siin loendites on rohkem toitainerikkad kui teie tüüpiline müügiautomaadi hind ja maitske ka palju paremat. See on suupiste võida!

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.