Teie lapsepõlvekeskkond võib avaldada pikaajalist mõju teie geenidele-see on miks

Siin Aaron Reuben, üks uuringu kaasautoreid, ja epigeneetikaekspert Kenneth Pelletier, MD, PhD, autor Muutke oma geene, muutke oma elu, selgitage lähemalt, kuidas lapsepõlvekeskkond mõjutab nende geene ja kui suur see mõju on.

Kuidas keskkond mõjutab geene

Enne kui jõuame nihkega, millised keskkonnategurid mõjutavad geene, on kasulik omada epigeneetika algtaseme mõistmist. dr. Pelletier selgitab, et 5 protsenti täiskasvanu geenidest on muutumatud. Ülejäänud 95 protsenti on vormitav ja epigeneetika keskendub sellele, mis neid geene muudab (paremad või halvemad) ja kui kaua need mõjud kestavad.

Ruuben selgitab, et kõik on sündinud seatud DNA struktuuriga. Kuid see DNA ei tööta vaakumis; see saab juhiseid meie keha keemilistelt ühenditest ja valkudest. Ja muudatused meie keskkonnas võivad muuta juhiseid, mida meie DNA saab (selline nagu valguse lülitamine sisse või välja), jättes geenile märgi maha. Muudetud juhised võivad põhjustada muid muudatusi meie kehas ja isegi meie järglastele edastada.

"Geen on manustatud igasse rakku ja rakud integreeritakse inimkehasse ning inimkeha integreeritakse selle keskkonda,". Pelletier lisab. "Mis tahes arvul keskkonnas toimuvatel asjadel on geenidele nii otsene kui ka kaudne mõju."Näiteks kui hingate mürgises kemikaalses, võib see lülitada sisse konkreetsete geenide hävitava ekspressiooni. "Biokeemiatooted võivad põhjustada geeni liigset esinemist või see võib põhjustada geeninimeste piisavalt aktiivseid," ütleb ta.

dr. Pelletier ütleb, et selle mõju võib olla tõeliselt sügav. Näiteks ütleb ta, et krooniline põletik on paljude tervislike seisundite, näiteks südamehaiguste, vähi, artriidi ja seedetrakti probleemide algpõhjus. Kellelgi võib olla ühe sellise tervisliku seisundi geneetiline eelsoodumus, kuid kui nad ei puutu põletikuliste seisunditega kokku (ka elustiili harjumustega, näiteks dieediga), ei pruugi nad kunagi avalduda. Kuid põletikku põhjustav keskkonnas olemine võib nende tingimuste geneetilisi markereid "sisse lülitada", põhjustades nende ilmumise.

Keskkonnategurid, mis mõjutavad kõige rohkem geene

Epigeneetilised teadlased nagu DR. Pelletier ja Reubeni uuring Millised keskkonnategurid võivad põhjustada geeni muutvaid põletikulisi reaktsioone ja mõned uuringud on aastate jooksul esile toonud mõned olulised ühendused.

Mõlemad eksperdid väidavad, et on palju tõendeid, mis näitavad, et õhusaaste võib geneetilisele tasemele negatiivselt avaldada. "On mitmeid inimuuringuid, mis näitavad, et geen nimega CYP1B1 on seotud süsivesinike metabolismis," ütleb Reuben. "Sigaretisuits, auto heitgaasid ja energiat tekitavate rajatiste ja jäätmete põletamisvõimaluste päikeseeste tekitavad kõik süsivesinike."Need spetsiifilised süsivesinike allikad (vesiniku ja süsiniku ühendid, mida leidub sellistes ainetes nagu kivisüsi ja maagaas) on näidatud, et muteeruvad geeni CyB1B1, mis on põhjus, miks nad on tuntud toksiinid. Tema mõtteni avaldatud ajakirjas avaldatud uuring Kliiniline epigeneetika leidis, et õhusaastega seotud DNA muutused olid seotud „pikaajaliste negatiivsete hingamisteede tervisenäitajatega, sealhulgas kopsuhaiguste tekkega."

Ruubeni laste uuring näitas, et CYB1B1 geenimutatsioonid mõjutavad tõenäolisemalt madala sissetulekuga linnapiirkondades elavaid inimesi, kuna need puutuvad tõenäolisemalt kokku seda tüüpi toksiinide tüüpidega. "See on huvitav leid, et me ei kavatsenud otsida, kuid [see] tuli üles," ütleb ta. "See pole midagi, mida [arstid] mõtlevad nii noore inimestega, kuid me näeme, et juba noores eas, see kokkupuude [süsivesinikega] loob erinevusi rakulisel tasandil, mis võib neid nende jaoks juhtida [negatiivsed ] tulemused hiljem, "ütleb Ruuben.

Teine peamine keskkonnastressi tekitaja võib olla mürasaaste, ehk soovimatu ja häirivad helid, näiteks autode auk, ehitamine ja sireenid-teema, mida Reuben uurib praegu. Üks 2017. aasta uuring (rottidel), avaldatud ajakirjas Keskkonnauuringud, leidis, et mürasaaste muudab DNA metüülimisharjumusi, mis kontrollivad geene ekspresseeritakse. Ruuben ütleb, et see on tõenäoline, kuna mürasaaste võib olla põletiku allikas: see võib teid tunda stressi, aktiveerides kehas stressiga seotud hormoone, põhjustades (trummirolli) põletikku-see võib muuta geenide ekspresseerimise seda.

See mehhanism kehtib kõigi kroonilise stressi allikate kohta. Stress, dr. Pelletier ütleb: "Muudab rakkude biokeemiat, mis on oma olemuselt regeneratiivne, mis on hävitav."Seda hävitavat pöörde nimetatakse katabolismiks. "See on siis, kui lahter põletab energia loomiseks kasutatud komponente," dr. Pelletier ütleb. See võib põhjustada terviseprobleeme, sealhulgas südamehaigusi, seedetrakti probleeme ja vähi. Kui dr. Pelletier ütleb, et krooniline stress loob kroonilise põletiku. Üks ajakirjas avaldatud artikkel Looduse kliiniline praktika onkoloogia See võttis arvesse 165 teaduslikku uuringut, et stressiga seotud psühhosotsiaalsed tegurid on seotud kõrgema vähi esinemissagedusega esialgu tervete populatsioonide korral.

"Kui laps kogeb selliseid traumaatilisi sündmusi, näiteks keeruline koduelu või koolis kiusamine, siis see ilmuks nende põletikulisel tasemel, kui te neid testiksite,". Pelletier ütleb. "See näitab negatiivset mõju stressi geneetilisele ekspressioonile."

Veel üks tegur dr. Pelletier ütleb, et sellel on tohutu mõju geenidele on toitumine. See on topelthäire: lapsepõlves ebapiisavate toitainete saamine mõjutab aju arengut ja kasvu ning geneetilist ekspressiooni. "Eriti esimesel kaheksal eluaastal on teatud kriitilised arenguperioodid, kus aju küpseb teatud kronoloogilises järjestuses,". Pelletier ütleb. "Kui see jada on häiritud, mis tähendab, et kui inimene on ilma jäetud, võib see viia püsiva kognitiivse kahjustuseni."Uuringud on ka näidanud, et alatoitumus võib muuta DNA -d, seades kellegi suurema ohtu selliste haigusseisundite jaoks nagu südame -veresoonkonna haigus, diabeet või vähenenud kognitiivne funktsioon hilisemas elus. Kõik see näitab, et kui laps kasvab üles piirkonnas, kus tervislikule toidule on piiratud juurdepääs, võib nende tervist mõjutada täiskasvanuna.

Kuigi keskkonna ja geenimõju vaheline seos on selge, ütleb Ruuben, et vähem selge on see, kui kaua nende mõju kestab või kui pöörduvad nad on. "Oleme tõesti lihtsalt epigeneetika mõistmise alguses ja kindlasti tuleb veel teha," ütleb ta.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.