Jah, teie hingetõmme võib külmematel kuudel süveneda, miks ja kuidas hakkama saada

Ehkki kõik need hambaarstid mainisid, et dieet mõjutab hingetõmmet, rõhutasid kõige rohkem hüdratsiooni ja hambahügieeni olulisust konkreetsete toitumismuutuste suhtes. "Inimesed arvavad, et halb hingeõhk on alati tingitud asjadest, mida nad sõid. Kuid enamasti põhjustab see midagi muud, näiteks dehüdreeritud või igemehaiguse omamine, "ütleb DR. Hedrick.

Lisaks joogiveele, mis mõnikord näib olevat vastus kõigele, on ka hambahügieenitehnikaid, mis võivad aidata ka. dr. Huang soovitab hambaniidil ja hambaid ja igemeid kaks korda päevas pintseldada. Kõik eksperdid soovitasid suus bakterite koguse vähendamiseks harjamist ja hambaniiti, kuna see on tõesti nii tõhus. Ta ütleb ka, et halva hingeõhu pärast mures olevad inimesed peaksid kaaluma ka keelekaaslase kasutamist kaks korda päevas. Keelekaaslased on harvem soovitatav, kuid halva hingeõhu vastu võitlemisel on ülimalt abivalmis. dr. Kahng sekundit selle sentimenti ja lisab: "Valged asjad, mida inimesed keelel näevad, on bakterite, prahi ja surnud keelerakkude kogunemine, mis tuleb koorida. Keele kraapimine, mis on õrnalt ja korralikult tehtud."Need manuaalsed tehnikad töötavad suu, hammaste, keele ja lõhna põhjustavate bakterite igemete vabastamiseks.

Suupesu võib olla veel üks lahendus (mõeldud pun), kui sellel on õiged koostisosad. DR -i andmetel võib teie valitud suupesu tüüp aidata või kahjustada. Huang. Ta soovitab teil valida alkoholivaba suuvesi. Selle põhjuseks on asjaolu, et alkohol on väga tugev kokkutõmbuja, mis riisub bakterite suu ja sülg, dr. Huang ütleb. Bakterid on see, millest soovite lahti saada; sülg aga pole siiski. Sülg on väärtuslik lõhnaperioodiline aine, mille eest teete kõvasti tööd aastaringselt kaitsta. Antibakteriaalsel suuvett ilma alkoholita võib olla soovitud bakterite tapva efekti, mida otsite, ilma alkoholita, mis kuivaks su suu veelgi.

Päeva lõpus on hinge lõhnad lihtsalt viiteks midagi, mis teie suus toimub-need pole moraalne ebaõnnestumine. Tegelikult, kui märkate ebaharilikult lõhnavat hingamist hoolimata soovitatud hambahügieeni tavade järgimisest. "Kui harjate regulaarselt hambaid, hambaniiti ja loputate suu ja teil on endiselt halb hingeõhk, on see märk hambaarsti abi saamiseks," ütleb DR. Kahng. "Halva hingeõhku põhjustavad bakterid võivad olla kurgus või mandlides. Kui teil on valu või igeme hellust, on see ka märk abi otsimiseks."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.