Jah, tegelikult võite olla allergiline treenimise suhtes-see on, kuidas MD-le vastavalt

Kui levinud on EIA

Niisiis, ei, see ei lenda tõenäoliselt põhjusena, et istuda miili joosta jõusaali klassis-teil on arsti märkus. KMH on haruldane ja veelgi haruldasem ilma olemasoleva allergia päästiku olemasoluta, dr. Gupta ütleb. "Praegu arvatakse, et treeninguga käivitatud anafülaksia on seotud toitudega, mida keegi sööb 1–3 tunni jooksul," ütleb Bradley Katz, MD, PhD, neuroloogiaprofessor ja Utahi ülikooli haigla arst.

Toidud nagu koorikloomad või maapähklid võivad olla päästik ja kui keegi harjub, suureneb verevool ja keha põletab toitu kiiremini, mis võib käivitada allergilise reaktsiooni, DR. Katz selgitab.

Kuidas juhivad inimesed treeningust põhjustatud allergilisi reaktsioone

Seal on häid uudiseid: selle allergiaga inimesed ei pea oma elust kogu füüsilise tegevuse tegemata jätkama. "Mul diagnoositi kõigepealt treeningutest põhjustatud anafülaksia, kui olin 15-aastane. See, mida mu perekond ja allergoloog oli kasside suhtes tõsine allergia, oli tegelikult treeningutest põhjustatud anafülaksia, "ütleb Cynthia Bailey, MD, dermatoloog ja keegi, kes kogeb KMIA. "Mul on seda sellest ajast mitu korda olnud ja näib, et minu käivitatakse kreeka pähklite söömine ja seejärel treenimine. Kui ma söön kreeka pähkleid ilma trenni tegemata, saan tarud suus, aga kui treenin, saan oma näo ja käte täieliku angioödeemi, vilistades ja sisse mõne episoodi-larüngeaalse spasmi, mis nõuab ravi, "dr dr. Bailey ütleb.

Siiski, kui kahtlustate, et teil on EIA (või üldiselt allergia), ei pea te oma lemmiktreeningutest loobuma. dr. Katz soovitab keskenduda toitude logile, mille suhtes nad on tundlikud, ja vältige neid enne treeningut-eriti.

EIA ravimeetodid hõlmavad antihistamiinide antihistamiine või epinefriini süste (tuntud kui epipens). Epipens vabastab Mayo kliiniku kohaselt hormooni epinefriini, mis põhjustab veresoonte kiiret ahenemist ja hoiab ära kurgu sulgemise ja nahaga hõõruvate antikehade sissevoolu. Enamikul juhtudel kannavad inimesed hädaolukordade korral epipensi, dr. Gupta ütleb. Need tööriistad ostavad mõjutatud inimese aega haiglasse raviks jõudmiseks, kuid need ei ole mõeldud iseseisvalt allergiliste reaktsioonide lahendamiseks.

Lisaks võib teid sportida või keskmise intensiivsuse taseme hoidmine teid rünnaku eest kaitsta, dr. Katz ütleb. Ja kui teil on allergiline reaktsioon, lõpetage see, mida teete, ja otsige sümptomite jaoks ravi. Kuid pidage meeles, et treenimine pole alati ohtlik. Ta lisab, et see sõltub allergia raskusest ja muudest päästikutest.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.