Yale'i ülipopulaarne heaolu teadus on 100% tasuta
"Õpilased tahavad muutuda, olla ise õnnelikum ja muuta siin ülikoolilinnakus kultuuri," ütleb klassi õpetav PhD Laurie Santos. „Kui üks neljas Yale'i õpilasest võtab selle ära, kui näeme häid harjumusi, selliseid asju nagu õpilased, kes näitavad rohkem tänu, lükkavad vähem, suurendades sotsiaalseid sidemeid, külvame tegelikult kooli kultuuris muutusi."
"Õpilased tahavad muutuda, olla ise õnnelikum ja muuta ülikoolilinnakus kultuuri."-Laurie Santos, PhD
Muidugi, Yale on täpselt nagu iga teine kolledž, nii et mõned tudengid lihtsalt võtavad kursuse, sest nad peavad seda vähem tööks. "Ma poleks kursusest teadnud, kui mitte suusõnaliselt, kuid see on madalrõhk ja võib-olla õpin paar nippi vähem stressirohke elu saamiseks," ütleb Riley Richmond, kes võttis klassi koos mõned sõbrad. Enamasti näib klass juba ülikoolilinnakus õpilastele mõju ja nüüd saate ka teie sama tarkust.
Tutvuge alloleva videoga, et saada meeleolu suurendavat suupisteretsepti:
Kells McPhillips täiendav aruandlus.
Algselt avaldatud 31. jaanuaril 2018; Uuendatud 10. jaanuaril 2020.
Proovige neid budistide poolt heaks kiidetud viise oma õnne suurendamiseks. Samuti saate teada, miks õnn ei seo alati tervislikkusega.
