Miks on teie puhas barre -klass muutumas intensiivsemaks

Ärge laske neil punutud kuklitel ja kehades lolliks treeningutel olla sama kõva kui HIIT. Ja tegelikult on see higine, Switch-Up-Up-Up klassi mudel täpselt seal, kus selle treeningstiili tulevik suundub, vastavalt tööstuse ühele tööstuse OG teerajajale Pure Barre asutaja Carrie Dorri sõnul.

"Olen kindlasti näinud, et [inimesed] tahavad rohkem mitmekesisust, mitte ainult seda klassikalist tööd," ütleb ta. Selle tulemusel pakuvad Pure Barre Studios (kõik 450-pluss kogu riigis) uut jõutreeningukardi ringrada, mille nimi -Mõju, kogu keha põletus. Dorr kirjeldab seda kui suuremat trendi Fusion Treening, mida ta ennustab.

"Arvan, et inimesed tahavad ühe katuse all rohkem koolitusi."

"Kui Boutique Fitness algas 2000. aastate alguses, tahtsid inimesed tõesti minna joogastuudiosse ja Spin Studio For Spin, Barre'i stuudio Barre'i jaoks. [Aga] tööstus muutub. Arvan, et inimesed tahavad ühe katuse all rohkem koolitusi. [Nad] tulevad tagasi selle mõtteviisi juurde: 'tahaksin rohkem. Ma tahan rohkem oma stuudiost välja.'Nii et ma näen täisringi-tarbija soovib endiselt seda kvaliteetset tehnikat, kuid nad tahavad seda rohkem ühest ettevõttest."

Kuid nihe ei ajenda ainult kliendi nõudlust, ütleb ta. See on ka uurimistöös, mida Dorr võttis arvesse Pure Barre'i uusimate klasside loomisel. (See debüteerib 2018. aastal veel ühe uue treeningvõimaluse.) "Variety on hea nii kehale kui ka ajule," ütleb naine. "Ma näen, et aju ja treenimise kohta tuleb praegu välja palju uuringuid, nii et ma arvan, et see on meie jaoks kriitiline aeg hakata seda teavet absorbeerima ja ütleme:" Oh, okei, nüüd ütlevad nad, et harjutus on Ainus asi, mis aeglustab Alzheimereid ja dementsust. Mis see on? Kas see segab mustreid? Kas see on liikumine?"Me võtame kogu selle uurimistöö ja toome selle oma programmeerimisse."Kahtlemata on see mõeldud selleks, et hoida teid varvastel, ühel või teisel viisil.

Vaadake, kuidas need naised saavad palju kasu, viies oma armastuse Barre'i järgmisele tasemele. Lisaks on siin tavalised vead, mida võite klassides teha, ja viise nende parandamiseks.