Miks võiks teie fantoom kõht olla tingitud ärevusest

Kui arvate, et teie kõhuvalude või mis tahes kehavalu selle jaoks võib olla tingitud ärevusest, kaaluge oma dokumendi nägemist, et leida algpõhjus. Ja pidage meeles, et ärevus on füüsiline ja vaimne küsimus.

Toitke oma keha tervislike toitudega, proovige närvide rahustamiseks teha igapäevast meditatsiooni ja harjutada enesehooldust. Ärevuse raviks selle peksmiseks pole ühtegi stopi poodi, peate keskenduma kogu paketile.

See üks lihtne dieedimuutus võib teie ärevust vähendada. Ja siin on kõik, mida peate teadma ärevuse ja soolestiku tervise kohta.