Miks vajavad tervise- ja meditatsioonirakendused mitmekesisemaid hääli (sõna otseses mõttes)

See tähendab, et meditatsioonirakenduste mitmekesised hääled on kasu nii lastele kui ka täiskasvanutele. Iga kord, kui laps mediteerib (ja 2019. aasta uuringud näitavad, et umbes 5 protsenti teeb seda), määratlevad nad veelgi, kuidas nad hilisemas elus praktikaga suhtlevad. Ja iga kord, kui täiskasvanud mediteerib, on see kõik seotud tervenemise leidmise vabadusega, nagu Cardoza ütleb, "omaenda hääl"-hääl, mida nad võivad lapsepõlvest mäletada. Sellest järeldub, et rassiliselt laetud mõrvade, süsteemse rassismi ja muude traumaatiliste sündmuste valguses võivad paljud värvi meditaatorid leida trauma-mitte lohutust, kuuldes valgeid hääli. Kujunduse järgi on meditatsiooni eesmärk luua enda sees ohutu siseruum; Paljude BIPOC -i meditaatorite jaoks, kuuldes valgeid hääli, mis õhutavad rõhumise, vägivalla ja ebaõigluse tundeid, pole võib -olla parim viis selle paranemise hõlbustamiseks.

Viimastel aastatel on uuringud hakanud valgustama ka seost hääle alaesindamise ja stereotüüpide põlistamise vahel, ütles Okim Yang, PhD, Põhja -Arizona ülikooli keeleteaduse professor. "Võite kuulda palju lastefilme ja telesaateid, kus peategelastel on alati see valge standard aktsent, ja kõigil pahadel poistel on tavaliselt mingisugune [muu] aktsent," ütleb DR. Yang. "Seetõttu on kõigil printsessidel ja vürstidel-olgu see siis film, mis põhinevad Hiina kultuuril."Kui lapsed kasvavad üles ainult neid aktsente konkreetsetel viisidel, dr. Yangi uurimistöö on leidnud, et need arendavad välja stereotüübid, mis vastavad. Mõned lapsed kasvavad üles, et kuulda valgeid hääli kui usaldusväärsemaid, kui aktsendid ilmselgelt ei osuta intelligentsust ega tõepärasust.

Mitmekesised hääled meedias nagu meditatsioonirakendused võitlevad keelelise diskrimineerimisega, tutvustades lapsi ja täiskasvanuid hulgaliselt kõnetüüpidele.

Näiteks üks dr. Yangi tulevased uuringud palus osalejatel tuvastada grammatiliselt valed laused. Kui need, kellel on mittevalged standard aktsendid, nagu dr. Yang nimetab seda, rääkisid, osalejad ütlesid tõenäolisemalt, et nende karistused olid ebaharilikud võrreldes sellega, kui need, kes rääkisid valge standardse aktsendiga. Tegelikkuses ei olnud osalejatele esitatud lauseid ega grammatikat vahet. "Need leiud näitavad, et osalejad kandsid aktsendi jaoks juba eelarvamusi, enne kui nad isegi rääkima hakkasid," ütleb DR. Yang. "Need stereotüübid mõjutavad laste otsustusvõimet ja nad võivad aja jooksul märkimisväärselt kasvada, ilma et [keegi] seda arutaks. Vanemad ei saa sellest aru. Lapsed ei saa sellest aru. Seetõttu loob see järk -järgult keelelise diskrimineerimise."Aja jooksul, dr. Yang usub, et mitmekesiste häälte olemasolu meedias nagu meditatsioonirakendused võitlevad keelelise diskrimineerimisega, tutvustades lapsi ja täiskasvanuid hulgaliselt kõnetüüpidele.

Terviseõpetaja ja meditatsiooniõpetaja Iman Gibson ütleb, et lisaks Bipoci kutsumisele varem valgekesksesse tervendamisruumidesse ja võitlevatesse helitugevatesse, saadavad meditatsioonihääled ka selle sõnumi valgetele ja valgetesse siduvatele inimestele, et meditatsioon on kõigile kättesaadav. Ta võrdleb üleminekut keha aktsepteerimisliikumisele, mis toimub nüüd koos teatud rõivabrändidega, nagu näiteks sõbranna kollektiivsed või välistingimused. "Oma reklaamides on neil vanemaid naisi, neil on naisi, kellel on vitiligo, neil on pluss suurused naised. See, mida see aja jooksul teeb, normaliseerub kõigile teistele see on see, mis on meie maailm. See on see, kes me oleme ühiskonnana. See paneb teid ise tsentrisse minema ja keskenduma esinduslikumale pildi sellest, milline on teie ümbritsev maailm [välja näeb], "ütleb Gibson. Kujutage ette sama mitmekesisuse taset, kuid meditatsioonirakenduse raamatukogus.

BIPOC loojad on hakanud tooma oma nägemusi selle kohta, millised võivad kaasa arvatud meditatsioonipakkumised App Store'i olla. Liberate (10 dollarit kuus) käivitati 2019. aasta mais 40-pluss BIPOC õpetajatega, kes pärinevad erinevatest meditatsiooniliinidest ja taustast ning säravast musta koosseisest heaolurakendusest, mis pakub meditatsiooni-was-i, mis on valitud üheks Apple'i parimaks rakenduseks 2020. Ja suurema arenguga tähendab meditatsioonidel pressimine peagi valimist tervenemisviisile, mis on avatud kõik-mitte ainult valged inimesed.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.