Miks nupp ära häiri on läbipõlemise vastu nii tugev kaitse

"Meie võime keskenduda ühele ülesandele ei muuda meid mitte ainult produktiivsemaks, vaid muudab meid loomingulisemaks ja uuenduslikumaks. Kuid kõigepealt peame sellest kavatsusest märku andma ja endale, "ütleb karjääritreener ja Bauthentic Inc kaasasutaja Erin Hatzikostas."See on sageli kõige raskem, kõige kriitilisem samm; kui teil on julgust öelda:" Kuule, ma pean natuke midagi olulist keskenduma ", ei eemalda see mitte ainult tähelepanu kõrvalejuhtimist, vaid eemaldab sisemise nurga, mida tunneme sageli. Kui annate endale täieliku loa, ruumi ja armu keskendumiseks, juhtuvad maagilised asjad."

Ikka pole veendunud? Vajavad ikkagi ühendust välismaailmaga? Teplin saab selle vastupanu aeg -ajalt ja on endiselt võimalusi, kuidas telefoni kasutamise osas kiirusepuhkusi seadistada. "Sageli reageerivad inimesed mulle ja ütlevad:" Aga mis siis, kui töö helistab? Mis siis, kui ma igatsen midagi?"Ja ma luban, et nende probleemide lahendamiseks on seadeid," ütleb ta. "Kiire lahendamine otsustab oma telefoni teatud intervallide järel valida, mis jällegi automaatse harjumuse eemaldab ja teeb sellest rohkem valikuvõimalusi."

Vaata, kõik spiraalselt kontrolli alt väljub ja läheb natuke aega, kuni me kursib. Vahepeal saame oma agentuuri taastada ja kaitsta oma vaimset tervist väikeste kaitsemehhanismiga selle alalise masina vastu.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.