Miks praegu on parim aeg oma pisikeste vimmade läbimiseks

See mäletamise tüvi on osutunud minu jaoks emotsioonide tigedaks. Mõnel päeval võtan kaasa kaabaka rolli ja teistel päevadel, ma hüüan oma osa meie probleemsesse sõprusse, tuletades endale meelde, et me kõik olid lollid 19-aastased lapsed. Tõde asub kuskil selles spektris ja minu ülesanne on proovida töötleda võimalikult täpselt tahavaatepeeglis ja seejärel liikuda edasi.

„Tasakaalustage, kes see inimene tegelikult oli, milline suhe tõesti oli nagu ja andestage endale, et olete inimene, ”dr. Simpson ütleb. Ja tasakaalustades, tehke kõigi oma suhete kiire auditeerimine, et saaksite rahu sõlmida, kuni kõik on siin, et tervendada.

Kuidas jõuda käe ja pakkuda andestust, kui on halb veri

Pärast seda, kui mu võõrastunud sõbra möödumise kohutav õudusunenägu, igatsesin oma elust inimestega uuesti ühendust saada, kellega ma kaotasin pärast seda. Ka meie suhted olid keerulised, kuid tundsin end sunnitud mõningaid katkiseid tarasid parandama ja dr. Simpsonil on lihtne näpunäide selle dialoogi tekitamiseks: pöörduge lihtsalt lihtsa noodiga teksti, e -posti või mõne muu suhtlusvormi kaudu. Kõik, mida peate üle saama. "Ja kui nad tahavad teiega rääkida, uskuge mind, nad saavad."

Sel viisil käies ei sunni te end kellegi peale, kes potentsiaalselt endiselt pahameelt kannab, kuid saate vähemalt rahu sõlmida, kui te teate, et üritate aktiivselt haigest tahtest mööda liikuda.

Ehkki hirm tagasi lükata või asja veelgi veidramaks muuta on arusaadav barjäär, mis teid tagasi hoiab, pidage meeles, kui suur võib väljamakse olla. Kui ma pärast matuseid vastastikuse sõbra juurde jõudsin, avanesid katarsise üleujutused. Selle stsenaariumi rahu tegemine oli selgelt õige asi.

"Sa ei peaks omama midagi teha. Sa peaksid tahtma asju teha või mitte teha asju. Olge vabadus valida, mis töötab või mis mitte ei tööta, selle asemel, et peaksite kogu enda jaoks ette võtma.”-Bereavement Spetsialist Virginia A. Simpson, PhD

Aga kas see on alati? Minu minevikust on endiselt inimesi, kellele ma ei tunne, et mul oleks midagi positiivset pakkuda, ja mulle tundub, et parim viis üksteise toetamiseks on tõenäoliselt mitte kunagi radu ületada. Kuid kas see teeb minust pettuse, kes ei harjuta seda, mida ta kuulutab?

"Sa ei peaks omama midagi teha. Sa peaksid tahtma asju teha või mitte teha asju, ”dr. Simpson ütleb. (Phew.) „Olge vabadus valida, mis töötab või mis mitte ei tööta, selle asemel, et peaksite kogu enda jaoks."

Kõige tähtsam on see, et omate asju, mida teete (ja mitte)

Ehkki pisikestest viinadest lahti laskmine, kui inimesed on veel elus. Ma soovin, et lahendaksime oma probleemid ja mõistsime üksteise vaatenurka, kuid meie kollegiajärgsed teed olid nii radikaalselt erinev. Fakt on see, et ma ei saa teada, kas proovite seda sõprust ülestõusda.

Leinamine on osa kasvamisest ja kui olete selle paksuses, õpite enda ja ümbritseva maailma kohta nii palju rohkem. "Surm muudab elu suuremaks, kuna see muudab meie maailma väiksemaks," dr. Simpson ütleb. „Järsku näeme asju, mida me varem ei näinud, ja oleme ka väiksemaks tehtud, sest oleme rohkem sissepoole."

Suurim asi, mida ma varem ei näinud. Sellegipoolest saate keskenduda neile, kes elavad ja elavad iseennast, selle asemel, et elada."Oh, ja võite keskenduda ka heade asjade tähistamisele, nii palju kui võimalik.

Nüüd teate, miks on tore vead lahti saada, siin on see, kuidas tegelikult pahameelt lahti lasta. Ja siin on see, kuidas end jamades endale andeks anda (sest olete, teate, inimene).